Ну чо...второй день опять на 1800, после 18 без углеводов. Вес стоит )))) Прислушивается, наверное. Или организьм к войне готовится )))

Нет-нет, все хорошо, пусть прислушивается. Он до 2-х недель может прислушиваться, так что подожди. Покорми его вкусненько, чтобы он знал, что его никогда больше голодом морить не будут и начал отдавать все лишнее!

Ирина, спасибо за поддержку ))) Я его последних три дня закармливала, так что пусть теперь делится ))) Ну, жду. Куда деваться-то. Мне надо уже начинать весенний сброс, а то в летние платья не войдусь.

Войдешь, куда ты денешься!!! Время еще есть! А за поддержку - пожалуйста и на здоровье, только ты себя в первую очередь благодари! Ты решила похудеть и ты для этого стараешься!

Почитайте мой блог, может что то почерпнете.

Марина.cz
Доброе утро!!!
Пусть будет рядом доброта, здоровье, мир и красота!

Как дела? Как настроение?

j3tson
спасибо, уже читаю ))
Vukolova
настроение классное было с утра, отвес 400 гр )))
После обеда с аудиторошей разбор полетов по году проводили....сил нет у меня на нее. Сегодня одно говорит, завтра другое, послезавтра снова первое. Только настроение испортила (((

Вопрос хочу задать - кто какими белками вечером спасается? Ну вот сижу, думаю - кура. Ну рыба. Ну грибы. Творог есть не могу кроме как с фруктами. Грибы сейчас себе с курой затушила, а вот что будет завтра - не знаю.

Вечером творог всегда ем с черникой/малиной/смородиной; говядину/курятину отвариваю, мелко режу, плюс немного чесночка, можно листиков петрушки, в бульон немного желатина, заливаю в мясо и отличный белок получаю; куриное филе надрезать, отбить, в него грибы/томаты/зелень/сыр/что угодно, завернула, зубочистками заколола и в духовку; рыбу (вкуснее всего скумбрию) начинить дольками лимона и в фольгу в духовку на 20 минут, либо в мультю на пар!!!

Вечером творог с ягодами??? А там же сладкость! А я бы да, с ягодами то творожок прекрасно бы было )) Холодец куриный делаем, скумбрию запекаем, и куру, только сейчас на все это времени нет. Прихожу домой как лимон отжатая, мне бы чего в топку закинуть и упасть в нирвану ))

А до 18 что у вас с питанием, физической активностью? Выложите рацион пожалуйста.