Дело Ваше, но это как раз первое, с чего стоило начать.

Granit

Для интереса зашла в интернет и вот нашла статью!Интересно,правда?И верить ли тому,что пишут,да и кому верить?

....Диетологи считают, что взрослому человеку за день можно съедать приблизительно 60 г сахара (примерно 15 кусочков рафинада или 12 ложек сахарного песка). Все, что сверх этой нормы, уже вредно.

....Польские медики провели независимое исследование, в результате которого выяснили следующий неоспоримый факт: вообще лишенный сахара человеческий организм долго не протянет. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения.

...Благодаря присутствию сахара в крови происходит важный процесс образования гликогена. Это вещество питает мышечные ткани, сердце и печень. Известно, что сахар оказывает положительное влияние на деятельность центральной нервной системы, стимулирует работу головного мозга.

... норму, которая состоит из 30-50 грамм сахара в день, так как сахар содержится в большинстве продуктов питания и различных напитках, которые сейчас потребляют жители почти всех стран мира.

А теперь выводы!Если принять во внимание,что сахар есть везде,то даже если я не попью чай с тремя ложками сахара,то наберу его при еде!Так ,что же не есть совсем?Или просто знать меру?

Мой свекр любит говорить - Одни говорят пить надо меньше,другие говорят пить надо больше,но и те и другие потверждают,что пить НАДО!

Столовый сахар - это фруктоза и глюкоза. Остальное даже обсуждать не буду. Особенно про гликоген

Всем привет!Отвесик -100! Это тоже хорошо!Проблемка у меня нарисовалась!Муж теперь работает на нового шефа,а тот арменин,живёт в Норвегии 15 лет.Так вот,он обещал угостить моего мужа армянской кухней,и этот день настанет в субботу!Естественно муж и меня возьмёт,а там шашлык,вино и все дела!Что делать!!!!!!

Приветики!!! С отвесиком тебя !!! Хорошего дня и отличного настроения!!!
Даже не задумывайся - поезжай и отдыхай на полную катушку!!! Во-первых - устроишь себе читтинг, что тоже иногда полезно, во-вторых поднимешь себе настроение, в-третьих отдохнешь!!! Я себе частенько эти читтинги устраиваю!!!

Привет!!!
Мясо и овощи, в принципе правильная еда) только вот вечером и винцом и соусом не очень(
Тут выход один: выбирать не очень жирные кусочки, много овощей и не увлекаться алкоголем
Веселых посиделок

Ладно,как скажешь! Потом все стрелки на тебя переведу!

Думаю,100 гр вина мне не повредят,а на счёт мяса,надеюсь это будет говядина или ,лучший вариант,баранина!

Я согласна на все 100%. Тебе не повредят и 200 грамм хорошего сухого красного вина!

Жрать, как не в себя. Когда еще случай такой представится ?