Старший сын решил готовить в мультиварке макароны. Потом еще нагетсы пожарили. Я лично разницы с кастрюлей и сковородой не увидела. Младший сын проявляет к новой кастрюльке повышенный интерес, боюсь что обожжется, нельзя оставлять их одних...

На обед сегодня был овощной супчик на курином бульоне
сходила в бассейн
На ужин творог нежирный с помидором.

17 марта
вес 76. (уже третий день на весах цифра не меняется ни на грамм)
Завтрак овсянка на кефире с тыквенными семечками, кофе, конфетка (или две )

На первой страничке обновила картинку с графиком стройнения. Оля на прошлой неделе вообще МОЛОДЕЦ!! Почти полтора кг сбросила...

Олюshка
Привет, дано не появляешься

На обед
Салат из капусты с огурцом и редисом, суп-пюре из куриного филе (нямка!!!), пикша жареная, морковка острая.
В очередной раз подумала, что общепит хорошая штука для диеты, разве стала бы я себе готовить дома и салат овощной и рыбу и суп из курицы?! НИЗАЧТО! А тут поела так вкусно и вполне себе системно...

в перекус 15ч съела яблоко. На ужин приготовила куриное филе, съела 250г, и столько же на завтра оставила.
Думаю сходить завтра на тренировку вечером. И вот не знаю есть до нее или после. Наверное лучше до.

сегодня немного перебрала белков. Этому причиной сырник, суп-пюре куриный. НО, я думаю что белки изредка перебирать не вредно, учитывая что вчера в зале побегала побольше и в бассейн сходила, потратила много ккал..

в мультиварке поставили хлеб печься. к 12 ночи будет готово, надеюсь.

18 марта
вес 75,9кг. Хоть и маленький, но отвесик (-100г).
Завтрак: овсянка на кефире, кофе, конфетка.
Хлеб в мульте не получился, видимо дрожжи старые оказались вообще не сработали, или я их положила побольше зря, или тесто не умею месить. В общем получился каравай с хрустящей корочкой и полусырой и плотный внутри..
В 4 утра поставила кашу пшенную на молоке вариться. Вот она получилась хорошо. Мужа и старшего сына накормила завтраком нормальным сегодня.