Пока не готова)

Ну я написала для себя, чтобі не забывать делать упражнения из практики "Рождение звезды". Там 27 упражнений по 9 из каждого мира: верхний, средний, нижний. Ежедневно выбираешь для себя какие хочешь. Я выбираю телом.

вставлю свои 5 копеек.
Но скажу - это моё мнение и умозаключения Отчасти ещё и потому, что я дико ленивый человек

У нас мозг разделён (глобально) на три части
рептильный мозг, лимбическая система и неокортекс и вот именно неокортекс - это самая тоненькая плёночка самая маленькая часть мозга - которая в общем нас делает человеком разумным
так вот человек развивался эволюцией и у него так и осталось это от эволюции поступать как заложено вначале включается рептильный мозг - его работа это двоичая система 0/1, тоесть у него да/нет - и это наши инстинкты ну типа убегать или драться

потом только вступает лимбическая система - это наши эмоции, а лишь после этого неокортекс - и это касается всех без исключения (не считая людей с повреждениями любой из этих частей)

Так вот люди эмоциональные (как я или Алёнка) они больше подвержены прям поступать сразу как вступит в действие лимбическая система - и это имеет свои плюсы и минусы
- ведь потом мозг всё равно оправдает ЛЮБОЕ наше действие

и для того, чтобы у нас было больше плюсов в данной ситуации нам нужно анализировать уже после то, что сделали, и направлять мысли в нужное русло перед таким же следующим поступком и есть шанс, что поступишь по другому, он невелик, но есть .

Так вот я думаю, что создавать нейронные и дофаминовые связи у эмоциональных людей проще - поскольку у нас большую часть играет именно лимбическая система. "Создавая" дофаминовые связи до того, как что-то сделаем можно очень много добиться. Не стоит недооценивать наш мозг.

Много исследований было на тему плацебо - оно работает на силе мозга ну если уж слишком утрировано. Поэтому я и верю что всё получится, тут же как для того, чтобы быть богатым (не только о деньгах) нужно жить как богатый, и о стройности то-же самое можно сказать. Если я чувствую себя стройным человеком - я живу как стройный человек. Я двигаюсь больше - поскольку стройные люди так именно и делают, я забочусь о своём здоровье не потому, что хочу похудеть, а потому что так делают адекватные стройные люди ну и т.д. Кстати не замечали что стройные люди даже сидя совершают микродвижения, ну типа могут жестикулировать больше, махать ножкой или пальчиком или часто менять позу и т.д - это всё трата калорий

Тут вспомнилось ещё как работают психологи с постройнением (не была ни разу, но очень хотелось бы поработать с психологом на эту тему), они пытаются вначале "найти причину" лишнего веса, ведь не просто так мы начинаем "жрать" как не в себя у многих, - устранив причину - человек не задумываясь даже толком об этом, начнёт себя вести по другому и не заедать эмоции - Но человек раб своих привычек, потому, что так работают наши гормоны в частности дофамин (чаще всего народ думает, что этот гормон это гормон радости - но это не сосем так, это гормон запоминания действий, он "делает" наши нейронные связи и запоминает "типа приятные мозгу или телу" вещи)

Блин ну не умею я облекать свои мысли в слова - пишу-пишу, потом перечитываю и такое ощущение, что смысл какой-то всё равно не такой, какой пыталась донести

вот и интересно как новые нейронные связи у Алёнки удастся сделать ли, и к чему это приведёт в итоге

Добавлено спустя 39 секунд:
эта простыня была в поддержку Алёнкиной теории

Oduvanchik
Перечитала 2 раза и ничего не поняла,кроме как что у Алёны все получиться

@Ириша@
ну вот, говорю же никакого таланта свои мысли выкладывать, нравится, как это делают другие - даже для меня понятно

Oduvanchik
Солнышко!!! Как я тебе благодарна, ты так всё интересно расписала, умничка! Ты просто кладезь знаний. Всегда-всегда с удовольствием тебя читаю. Пиши!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

У нас у всех всё получится

Oduvanchik
Как раз об этом я сейчас читаю в книге "Гормоны счастья"

Oduvanchik
Polochka
Ира, Алена. Я живу больше эмоциями, и даже мой анализ своих изменений тоже на эмоциональном уровне. Вчера я обдумывала то, что Алена писала, я думала, какие бы мои мысли и действия "заставили" бы меня двигаться к нужной цели. А сегодняшний пост Ириши оформил мои мысли. Мне бы помогло, когда бы я ощущала радость от изменения, происшедшего в теле, и от удовольствия от связи, например, тело - спорт. Причем постоянно отслеживать эти изменения и не забывать "радоваться"

Вот это вот отправная точка! Радоваться, как-будто изменения УЖЕ произошли. Ты Уже получила всё, что хочешь! "Поверишь - увидишь", а не наоборот. Именно так работает закон творения.

по принципу не сколько работы еще впереди, а сколько уже сделано.

ДА!!! Всё уже есть. Просто выбери. И ТЕЛО само пойдёт по выбранному маршруту. И пофиг как: будет мало есть, будет много двигаться, будет голодать...пофиг. ОНО само выберет то, что в радость и что хорошо!