Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Хочу видеть в занятиях спортом для себя неоценимую пользу. Хочу ощущать это, а не просто понимать.

а как именно ты хочешь это ощущать? :du_ma_et:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

а как именно ты хочешь это ощущать? :du_ma_et:

Тань, есть 2 пути: от ума и от тела. От ума: я знаю, что много ходить хорошо и полезно, 50 приседаний в 3 подхода сделают мою попу крепче, 50 отжиманий в 3 подхода сделают мои руки крепче, 20 минут бега сожгут мне 200 ккал и т.д. и т.п. В этом для меня нет радости, удовольствия, я не хочу это ничего делать. От тела: я ощущаю удовольствие от работы мышц, я ощущаю боль и расслабление, я хожу не для нахаживания шагов, а для того, чтобы ощутить удовольствие от ходьбы, я радуюсь, когда чувствую, что стала чуть более растянутой и т.д. Я понимаю, что не делая, не ощутишь. Но делать можно механически, а можно - кайфуя от процесса и идя за тем, куда зовёт тело...Я не знаю, удалось ли мне объяснить :du_ma_et:

tiagnitania73

Polochka
то есть ты опять хочешь все это делать не выходя из зоны комфорта :nez-nayu:

Polochka

tiagnitania73
Тань, а что для тебя зона комфорта?

tiagnitania73

Polochka
это делать или есть то что хочется, а не то что надо или можно
жизнь, как вечный праздник
не знаю, но по моему так не бывает

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

по моему так не бывает

Да, вот в этих словах истина. ПО ТВОЕМУ.

tiagnitania73 писал(а):

это делать или есть то что хочется

Это самый большой секрет счастливой и наполненной жизни. И я не о еде сейчас, а о том, чтобы делать то, что хочется...

tiagnitania73 писал(а):

жизнь, как вечный праздник

И так тоже можно :a_g_a:

И поверь, ИМЕННО находясь в своей зоне комфорта, можно измениться так, как никогда не изменишься, выйдя из неё. В кайф заниматься, в кайф питаться, в кайф изучать любимую тему, в кайф работать, в кайф отдыхать. Расширять и расширять свою зону комфорта, а не стремиться её покинуть - моя цель. И я уверена, что занятия спортом, настолько мною нелюбимые, органично впишутся в мою жизнь, и это будет: "вау! космос! как я хочу этим заниматься!" А не: "надо, поднимись и делай!"

tiagnitania73

Polochka
все верно, с одной маленькой поправкой, я таки добилась чего хотела :nez-nayu:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Да, вот в этих словах истина. ПО ТВОЕМУ.

а я никогда и ни в чем не претендовала на истину в последний инстанции

Polochka

tiagnitania73
Танюш, ты умница, что добилась. Тебе есть за что испытывать гордость. Но у нас разные подходы и понимание того, как правильно. Ты считаешь, что всё идёт через усилия, труд и пахоту. И это верно. Но для тебя. Я считаю, что всё можно получать через доверие, открытость, расслабленность...Это просто 2 разных позиции и точки зрения. И нет одной верной. Я просто пишу, что так как я тоже можно... Поживем, увидим...

Oxanka 1

Примеры через труд и усилия вижу постоянно, а можно привести примеры реальных достижений через расслабленность?

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции