ты права. Сейчас по чесноку посчитаю.

Дык а ты что,выпечку не просчитываешь...что ли???

не, я ВСЁ считаю, всё нормально, только по жирам зашкаливаю. А вечером начинается таскание сухофруктов..вот их то я и пытаюсь "незамечать" Они то и несут ЗЛО!!!! Но назавтра ничего не пеку. только овощи и грибной суп. и морская капуста.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

вот и молодца!!!

Танюша..дафай вечером тока кофеили водичка...а...я ж на тебя равняюсь....ты муза моя

Феечка, я буду старацца, вот у нас уже 6 часов, я больше ничего не буду.

alanda

А я ужинаю белковым/горячим за три часа до сна: иначе голодно!!!
Тань, у тебя в информере копец какой низкий калораж написан...Ты в него планируешь вписываться?
[b]feya74[/b А кофе, да, аппетит сбивает капитально. И еще, мне твоя идея с ложкой меда на ночь понравилась: Лёля, вроде, тоже так себя балует. Фкусно, полезно и еще засыпать помогает (особенно, если голодной спать приходится ложиться).

если больше, я толстеть начинаю. Всяко уже экспериментировала, заниматься на велике тогда больше надо, а мне лень.

А, ну понятно, норма значт твоя. А я, Тань, на 2500 наедала почти каждый день: "расслаблялась". Да, ты в курсе Вот и наела реальный килограмм за десять дней. Типа, читинг был: устроила его тк прям, воротило уже от "полезной" пищи (внутренний мотив такой был)!!! Отдохнула, чо уж Хорошо еще, что Лёлич соревнование придумала по простым углям: хоть какой-то контроль сохранялся Радуюсь, что куриная грудка опять стала желанна и каша по утрам

такие периоды необходимы. Иначе будет лавина совершенно неполезной еды...главное всё на два шага вперед просчитывать.,и давать себе послабление.. но разумное.