Всем привет!
сегодня еще отвесик 200 гр. . на весах 85.8.

Лена - БРАВО!!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Я скоро комплексовать начну - все худеют, а я...

Я-Наталия
Привет, Наталь!
на моем фоне комплексовать смысла нет. Я за последние полгода набрала 10 кг, а теперь их вот сбрасываю. Так что это у меня идут пока отвесы от привеса.

Ух ты! Умничка!!!!!!!!!!!!!
Ты как, диету магги практикуешь ещё?

Ленуся-я
Привет!
С отвесом!
Спорт рулит! Ты на тренажерах занимаешься?

Привет, девочки!
Лелёк
Даже не знаю, как тебе честно ответить по поводу диеты... как бы, да, придерживаюсь. Только не так строго, как надо. Т.е. могу вместо мяса съесть курицу или вместо вареного яйца слопать омлет (без масла, конечно). Могу дни местами поменять ( в примечании сказано, что так делать нельзя). Если кушать сильно хочется, могу творог себе позволить гр 100-150 ( в диете о нем "куры не шепчут"). Но все эти нарушения я не считаю критичными - пусть с небольшими отступлениями, но вес потихоньку начал уходить.
Эврипида
Да, Ленок!
Спорт - наше ВСЁ! Он и аппетит понижает, и настроение поднимает, и самооценку укрепляет!
Занимаюсь я пока не на тренажерах. Пока решила начать со степ-аэробики. Точнее 0,5 часа кардиостепы и 0,5 часа упры на разные группы мышц. Инструктор - молоток! Темп нужный держит, с юморком. Одним словом, я довольна.

Доброе утро, Лена
Слушай, ты уже несколько раз садилась на эту диету - может, НУ ЁЁ? Я что-то в диетах разуверилась - просто научилась (и продолжаю учиться) блюда готовить по ПП, так сказать "старая песня на новый лад"

Я-Наталия
Диета, конечно, это не очень хорошо. Но как сдерживающий фактор, чтобы вернуться от зажора к ПП - хорошо. Когда можно всё кушать, очень сложно не нарушать. А так - можно только то, что можно, ПОТОМУ ЧТО на диете. А если её разнообразить, и сделать более сбалансированной - то вообще хорошо.

Всем привет!
В принципе Ленчик ответила, но добавлю.
Во-первых, диета сдерживающий фактор: нельзя и точка!
Во-вторых, она хороша, чтобы толкнуть вес, сдвинуть его. Ну это как с вождением. Обычно держишь 2.5 тыс.об. и едешь себе спокойно. Это типа правильного питания. Т.е. жизненная норма. А вот если нужно обогнать или забуксовал - не можешь выбраться из сугроба или из грязи - дал 4-5 тыс.об. и дальше опять поехал, как положено. Т.е нормой вождения такой стиль неразумно делать ( двигатель полетит), но при необходимости выручает. А иногда даже полезно. На больших скоростях при больших оборотах форсунки прочистятся. Так и у нас в питании - может мозги прочистятся?!

У меня чЁ-то мозги не прочищяются Диета с разнообразием - уже не диета, по крайней мере сколько читаю - строго соблюдать то и сё.... И у меня что-то в последнее время было - как "присяду" на диету - вот что-то там нельзя, так мне через день хоть на стенку лезь - как ЭТОГО хочется. Это моё мнение, конечно. Я как "суповой" человек снова хочу на луковый (бонский и др. названия) супчик присесть, да уже 2 месяца не соберусь никак кстати и вес завис примерно в это время - диету ждет что ли?!