Barselona: Новая страница...

Natashaaa

Девочки,у меня свет вырубали :za_da_va_la:

Юль,спасибо за подарочек :smu:sche_nie:

Настёныш85 писал(а):

julia_l99 писал(а):

завтра у меня будет минус, вот увидишь))

А я верю в тебя, обязательно он у тебя будет :a_g_a:

И я верю

Barselona

Настёныш85
ой, Настюх, вопрос не видела, извини...
клетчатка - она не то, что порошком, а как крошечки такие... Типа панировочных сухарей выглядит. Добавляю в кефир или йогурт))

Настёныш85

Ой, а я значит такую же купила, мне понравилось :cool_cool:

Barselona

Natashaaa
Настёныш85

спасибо, девочки... Я ж не враг себе: ккал считаю в целом (сразу говорила, что я не на подсчете калорий), а за основу у меня Мириманова. так что мне пока помогает моя система. только вот когда выпиваю алкоголь, тогда стоит вес или привес при КД, а так то я потихоньку вниз все же иду...
не ругайте меня, мне пинки не помогают. Мне наоборот, только поддержка дает силы)

raindance

Клетчатка - клевая! Я оценила.
julia_l99
Юль, у тебя какая? У меня ягодный микс с вкраплениями кедровых орешков.
Очень нравится - и вкусно и полезно!!! :cool_cool:

Настёныш85

Я 2 ч.л. на бокал кефира добавляю :a_g_a:

А на упаковке в 100 гр. написано что суточная норма 25 гр :ps_ih:

Да ну их, упаковка на 4 раза чтоль? :kli_ny:

raindance

julia_l99
да ты ж наша хорошая!!! Конечно только дружеская поддержка! :dance2:

Настёныш85

julia_l99 писал(а):

не ругайте меня, мне пинки не помогают. Мне наоборот, только поддержка дает силы)

Мы тебя и не ругаем :-)

А во всём поддерживаем, Во всём :a_g_a:

Barselona

raindance
у меня самая простецкая - пшеничная, без добавок. Какая была, ту и схватила. Мне даже было невдомек, что они разные бывают)). Следующий раз поищу с добавочками!

Настёныш85
я добавляю одну столовую ложку с горкой на стакан кефира. Это примерно 7г. 25 - я даже не представляю как эти опилки жевать... В овощах тоже много клетчатки, так что мы за день, думаю, набираем нужное количество :a_g_a:

raindance
спасибо, Катюш!
мне правда, помогает поддержка. Я только тут серьезных результатов добилась. Никогда меня не хватало дольше, чем на неделю и на 3 кг :hi_hi_hi:

Настёныш85
спасибки :ki_ss:

Настёныш85

julia_l99
Вот и я купила без добавок, хотя там были, но решила начать с простецкой :cool_cool:

Вот и я не понимаю, нафига аж 25 гр. :)-(:

Добавлено спустя 29 секунд:
Re: julia_l99: Я больше не борюсь с собой, я предпочитаю мир...

julia_l99 писал(а):

спасибки

И тебе пасибки :in_love:

Добавлено спустя 59 секунд:
Re: julia_l99: Я больше не борюсь с собой, я предпочитаю мир...
А когда ты в альбом "Я" добавишь фоточек? :smu:sche_nie:

Правила форума

Barselona: Новая страница...

Кто сейчас на конференции