elochka78:стать счастливее и здоровее

AuraUtra

Да ты стройняшка, животик подтянутый, платье и элегантное и нарядное.

Olga-Volga

на фото красавица, а на аватарке тоже ты?

elochka78

AuraUtra
Спасибо.Черный цвет все же скрадывает :a_g_a:

elochka78

Последний месяц вес у меня туда-сюда:63-64.
Потеряла прежнюю волну похудения. :smu:sche_nie:

Надо снова настроится положительно и продолжать идти вперёд.Как сказал один психолог,пока человек не сказал,что он покинул игру,он еще в игре. :nez-nayu:

AuraUtra

elochka78
Конечно, только вперёд, результаты уже впечатляют, мне бы так )

elochka78

Olga-Volga писал(а):

на фото красавица, а на аватарке тоже ты?

Это аватрка. :-):

AuraUtra писал(а):

elochka78
Конечно, только вперёд, результаты уже впечатляют, мне бы так )

Обязательно будут.Главное не лениться и стараться есть правильно и спорт подключать.

У меня вес уходит очень медлено,из за сбоев в еде и спорте.Подруга моя за 2-2.5 месяца сбросила 10кг.Но она кремень.Сладкое,мучное не ест.У нее ИГ (16/8) и спорт 5-6 раз в неделю.

AuraUtra

elochka78
У меня тоже медленно уходит , по идее это очень органично и дружелюбно к своему телу, а сразу на 10 кг...приятно конечно что быстрый результат, но для организма это большой стресс , особенно если лишних кг не так уж и много, да и кожа может обвиснуть ,если возраст 30 + с хвостиком. Я лет 6 назад худела так , очень быстро , за 2 месяца - 15 кг , ну и вот , не удержала в итоге, все мое вернулось и компанию привело + 5 кг .

elochka78

AuraUtra писал(а):

elochka78
У меня тоже медленно уходит , по идее это очень органично и дружелюбно к своему телу, а сразу на 10 кг...приятно конечно что быстрый результат, но для организма это большой стресс , особенно если лишних кг не так уж и много, да и кожа может обвиснуть ,если возраст 30 + с хвостиком. Я лет 6 назад худела так , очень быстро , за 2 месяца - 15 кг , ну и вот , не удержала в итоге, все мое вернулось и компанию привело + 5 кг .

У подруги рост 156 и начала худеть с 78.Она как то за месяц 10 скинула.Там был сильный стресс и питание на 1000 каллорий в день всего.А потом набрала с +.Говорит,что чуствует себя сытой и при этом худеет.Каллории не считает,но думает что около 2300-2500 за сутки.Но и пашет по 12 часов в день.Еще и спортом умудряется заниматься. :du_ma_et:

У меня сейчас КД и есть хочется больше обычного.Трудно держать себя в руках :smu:sche_nie:

.Надеюсь по окончании дядя Жора непрошеный гость уйдет по добру по здорову. :-)

AuraUtra

elochka78
Да уж , КД противная штука, отеки и тянет гадости поесть.
Пройдёт , гони этого жору в шею. Спорт после работы это подвиг.

elochka78

AuraUtra
Я раньше после работы ходила по часу.И дома занималась.И ела правильно и был результат.Сейчас только утром перед работой заставляю себя. :smu:sche_nie:

Нужно снова себя замотивировать. :a_g_a:

Вес с утра:63.8 после интенсивной зарядки.А до был 64.7.Понятно,что это жидкость ушла. :nez-nayu:

Правила форума

elochka78:стать счастливее и здоровее

Кто сейчас на конференции