Kate_Kos
терпение Калораж норм, сдвинется. Я думаю стресс играет свою роль, слишком насыщенные дни у тебя.

Сегодня сидя дома подумала как бы было класно потом сделать коллаж до и после.
А ещё ж очень хочу шпагатов))) вот пока не реализуют чечту буду вас грузить)))

Это тебе с Февраляночкой объединиться надо)))

Нашагала сегодня по торговому центру 12800, мне так больше нравится, чем с Лесли шаги наматывать.
Вечером была прокачка попы и растяжка.
Завтра в 11 у меня спорт ура....

Надо было ещё шагать и с Лесли!
На весах утром 71,1 кг
Откуда, ужин был скромным гречка, салат с буряка и печень куриная, потом яблоко в 20:00
В 20:30 пошла попу качать и растягивать ножки, выпила пару стаканов воды и усе, спать пошла, ну после мыльно брыльных процедур, как может быть +400
Откпзуюсь напрочь от идеи взвешиватся каждый день. Теперь буду чётко меню прописывать заранее
И вводим Рд раз в неделю! Допрыгались уже

Kate_Kos
Катя, привет! Может переходный период такой - отекаешь от углей, ты ж их раньше ограничивала тоже? Я вот завтра на весы встану и боюсь офигеть от результата. Отекла сильно.

Polochka
Я смотрела ты вчера всего 4% Наела, а я ж и каши блин ем и фрукты, сегодня опять закрадывалась мысль о кето)))

Катя, я сегодня на завтрак запланировала себе вареники Так что ты на меня не равняйся) Кето - это прекрасно, но я себе уже всю плешь проела этими ограничениями, знаю, что не смогу выдержать долго. А потом так страшно наедать всё это быстро назад. Так что я решила пока калораж держать и смотреть, что будет у меня получатся. А ограничений по продуктам не будет.

Polochka
Я сейчас тоже такой идеологии придерживаюсь, уж очень мне ягод и фруктов хочется.
Ну а результат меня не радует даже с учётом спорта.
Я то минус 500 то плюс 400

Kate_Kos
Когда уйдет тревога по поводу веса, зацикленность на цифрах, вес начнёт таять потихоньку. Это я точно знаю, просто надо этого дождаться и поработать над этим.