Танечка)пышка
Ну гадиков то я не всех ем,только мидий и кальмаров,а вот креветки,особенно королевские мур-р-р-р.)))))

yul4a
Проще не бывает,в форму выкладываю картофельное пюре,на него лосося отварного,сверху укладываю цветную капусту порезаную помельче,последним слоем креветки.Заливаю яйцами взбитыми с молоком,посыпаю укропом и в духовку на 50 минут при 200 градусах.Кстати у нас лосось продается в "Северрыбе" по 169 рублей.

Нашла интересную статью про то как чем можно подстегнуть метаболизм,всю не выложу,а вот 15 способов по 2-3 в день напишу.Итак способ первый: перед едой нужно выпивать чашку зеленого чая ( 100 мл),позволяет сжигать больше калорий при соблюдении одного и того же рациона.Содержащийся в нем комплекс веществ действует как стимулятор метаболизма.Регулярное употребление этого напитка способствует уменьшению жировых отложений в области живота и делает тоньше талию.Способ второй: ешьте побольше морепродуктов,они снабдят организм йодом.При его дефиците обмен веществ замедляется,нарушается метаболизм витамина А.Если же витамина А в достатке,жир активно сгорает,целлюлит не развивается,кожа эластичная,а волосы блестящие.Продолжение следует.

Багира
очень интересно, жду продолжения

Багира, а за какое время до еды? Как обычно за 20-30 минут, или там другие рекомендации?

Багира
Интриганка!

Багира, лосось с Северрыбе вс мысле охлажденный??? По 169р за стейк или как??

Багира, я так и не видела больше рекламу про бодифлекс у нас,сейчас запросила в яндексе фитнес-центры Череповца,думала вспомню название,но не вспомнила!

+1000

Ой, как хочется опять свой любимый 46-ой размер! Будем стараться!!!