Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 дек 2025, 16:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 18149 ]  На страницу Пред.  1 ... 1782, 1783, 1784, 1785, 1786, 1787, 1788 ... 1815  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 авг 2025, 08:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Худеть постараюсь молча ::yaz-yk:
не мудрствуя лукаво.

Скоро 1-е сентября.
В сотый раз в первый класс.
А чего.
Но начинаю с затакта, т. е. уже вчера.
Или ещё вчера. Т.е. сейчас.
Мы всегда живём сейчас.
Живи сейчас правильно и стройно.

И здравствуй осень!
Беру тебя не глядя! :-|-:
Ибо нет вариантов :-)
Где там твои тыквы, кабачки, баклажаны и перцы, капуста мешками???

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 авг 2025, 12:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ну здрассти :-) ::yaz-yk:

Хорошо и поздно позавтракала,
теми лепёшками из кабачка и сыра.
вторую не осилила. с йогуртом. вкусно. но умеренно. не слишком.
Слишклм вкусно не надо. Морковкин буратино рассыпется от сокрушений ;;-))) :-) Пожалеем его :nez-nayu:
Пусть ещё долгие лета несёт людям своё "добро" :-) :-)
Каждый может нести только то, что имеет :-):

Сейчас обеденный перерыв, а я ж ещё сытая с завтрака.
порезала себе огурец, чтоб создать видимость обеда.
Сделаю себе капучино-шокочино попозже.
С утренним кофе съела одну вафельку шоколадную. пережитки зажорной жизни.
но эти пережитки мы переживём.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 авг 2025, 13:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Копаясь в бумагах, я наткнулась на то, что мне должны были выплатить к 1.1.2025 XX тысяч евро по одной страховке. а я чегото и не зарегистрировала такой приход....
Вот бы проворонила такой куш. Не велико состояние, но и не мало.

Вона как меня житуха-то закрутила, света белого не вижу :kli_ny:

Муж же мой следит за каждой своей мелочью.
И ему такое даже рассказывать не могу. <<великое упущение ресурсов из вида и из рук! >>
блин, вот я разгильдяйка халатная. ата-та!

Но вот - опять награда за уборку в документах!
В прошлый раз я нашла кругленькую сумму наличными.
:ta_n_cor:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 авг 2025, 21:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Поспортивилась - велотрен 1 час.
Начала потихоньку "как пойдёт".
Отлично зашло. под очень мотивирующий видео концерт - это кайф!
Потом растяжки, упры элементарные парочка, немножко обруч.

Приготовила свежий салат.

На покраску ни времени, ни сил.
Мойка, маска, масло. элементарный уход.
В конце недели покрашусь и буду королевишна.

А сейчас надо входить в режим.

При случае сделаю гхи.
Куплю и испробую маш. если не понравится, то смешаю с другими бобовыми как салат. и так употребится уж как-нибудь. чегото никогда его не ела и желания не было. но говорят жутко полезный.
Что там ещё в ашраме едят?
Куркума :kli_ny:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2025, 07:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра и дня !!
А интересно, тут есть кто с других краёв света, где день тогда, когда у нас ночь??

У греков крестины близнецов в субботу. мы не попадаем.
Передала открытки с деньгами в подарок.
подарки детям ни искать времени не было, ни идеи в голове замороченной не родились.
да поди деньги самое лучшее, универсальное, квинтэссенция энергии людской. можно и на сберкнижку детям положить.
А сберкнижка это старомодно, да?
Я положила снова. Недвижку покупать разве что для дочери. а это они с её мальчиком должны инициировать, а не мы. Сначала сами должны свои попы с места поднять, а потом и родители растормошатся кто может.
Хотя пока они детей не хотят планировать, то и смысл приобретать недвижку?
Дети есть - им достанется.
детей нет - дальних родственников осчастливливать??
после своей кончины.

А пока будем стройнеть без отрыва от производства.
Придумала я сделать гиёза или типа пельмешки на сковороде. начинка будет из овощной пасты плюс рикотта.
Овощное рагу моё вышло суховатым. можно в начинку попробовать. мне кажется это будет вкусно.
Да. я не собирабсь жить невкусно.
Вкус жизни мне нужен во всём.
"В человеке всё должно быть прекрасно".

И еда наша много функций должна выполнять.
Просто все перечислять долго будет.
Кто хочет знать, тот знает или узнает.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2025, 08:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Озвучу свой зажорный вес.
76.3 сегодня утром.
Это и будет стартовым моим весом.
На этой отметке я торчу прследние месяцы, если не год.

У Обложко я торчала на 74,3 примерно.
Не велика разница.
Менять надо кардинально что-то.
А что именно?
наверно всё.
Мучиться ради 2-х кг как-то не целесообразно.
Надо скидывать больше
Придётся делать долгосрочный заход.
С удержанием веса у меня по-моему всё отлично.
За год +1 кг это же ни о чём.
Видя как другие мгновенно плюсуют побольше чем 1 кг.
Я же даже из отпуска не привозила плюсы.
Вот что умеет тело моё, так держать свой гомеостаз.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2025, 08:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Первый тур похудения:
до 72,5
мне надо сбавить аж 3,8 кг :sh_ok:
Ничёссе я разлакомилась :sh_ok:

Ну, так в путь.
:ta_n_cor: :dan_ser: :ta-ne-c:

А всего будет 4 тура.
Каждый последующий по 2,5 кг.
Мелочи, но надо это сперва сделать суметь.

"Предварительно окончательная" цель - 65 кг.

Способом похудения будет еда.
Да.
Чтоб худеть, надо есть.
Тяга к еде убирается едой.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2025, 10:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1777
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 701

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Elena Prekr. писал(а):
Доброго утра и дня !!
А интересно, тут есть кто с других краёв света, где день тогда, когда у нас ночь??
.

Есть, у нас уже вечер среды. А у вас наверное утро

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Привет, Лена.
Отличный план. И удачи!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2025, 10:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15679
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,616

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Доброго утра и дня !!
А интересно, тут есть кто с других краёв света, где день тогда, когда у нас ночь??
.

Есть, у нас уже вечер среды. А у вас наверное утро

Добаврлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Привет, Лена.
Отличный план. И удачи!!!



Привет!
Ух ты.... а какая страна?

Спасибо.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2025, 11:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1777
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 701

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Россия матушка, раньше нас только Камчатка и Сахалин.
Солнце встает на востоке.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18149 ]  На страницу Пред.  1 ... 1782, 1783, 1784, 1785, 1786, 1787, 1788 ... 1815  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, АИнна, АникаМартиника, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, Елена.Премудрая, GetIntentBot, GoogleBot, kataru79, Kosulya, Luchs, ORM-IX, redcat_anytik, sea_urchin, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Пампуша, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB