luchick: кажется, в меня вселился вес.

Натали-наташка

Привет,девочки!А я поняла,что Жанна предлагала вам всем встать от монитора - и в планку :-)

или всётаки на работе и всем коллективом? тогда да,прикольная картина

Вложение:

Снимок.JPG

irenca

Таня! Привет!
картинка просто класс, точно одна из них я ;;-)))

Ja_Lana

Танечка, привет!
irenca
И я тоже где-то там рядом!

Я-Жанна

Приветик!!!! Наташа права. я нас имела в виду.... но если вам с коллегами удобно, то почему бы и нет... Кстати, я сегодня уже сделала 2 раза по 1 минуте на локтях и 1 раз боковую.... Вот, если честно, что то меня смущает результат... сегодня 1 октября.. поделаю месяц, посмотрю результат.. :smu:sche_nie:

irenca

Жанна,если честно,то меня тоже смущает результат.Но по отзывам он потрясающий.И муж у меня тоже сказал что будет,как он это назвал"статика"?Говорит,что она имеет больший эффект,чем прыгать полчаса :nez-nayu:

P.S. не дай бог прочитают крутые спортсмены,засмеют :hi_hi_hi:

Натали-наташка

Ну всё,девочки,все на планочку,заводим табличку,эксперементируем,анализируем... :-)

Я-Жанна

irenca писал(а):

P.S. не дай бог прочитают крутые спортсмены,засмеют :hi_hi_hi:

да пусть хоть обхохочутся... Мы выбираем то, что нам нравится... это лучше, чем ничего не делать совсем.... Вот сомнения сомнениями, а я сейчас что заметила... вроде нигде ничего не болит, но когда кашлянула, то боковые мышцы "отозвались" :smu:sche_nie:

luchick

Натали-наташка
Наташа, всем вствть от монитора и в планку - это хорошо, а коллег куда деть? :hi_hi_hi:

Мы-то на работе :-)

Или их тоже в планку? :-)

Шоб не завидовали :-)

Натали-наташка

АААА!Да,и их в планку!!! :-)

luchick

Жаннет86ru
Жанна, если делать регулярно, то результат будет :a_g_a:

У нас тренер любит эту планку усложнять - то ноги по очереди поднимать, то что-то типа планки , но на фитболе руки; боковая - это вообще отдельная песня...

Правила форума

luchick: кажется, в меня вселился вес.

Кто сейчас на конференции