Добрый вечер!
Сегодня высплюсь и посмотрю на вес

Девочки, мы худеем во сне!

Сегодня опять спала 5 часов, но привес уже не 300г , а 1,5 кг. а ровном месте, не нарушала вообще, вчера приняла капсулу Колдакт от простуды, потому что побоялась простудиться. Очень расстроена 2 недели насмарку, а самое главное, я теперь не знаю, что делать, как уменьшать вес Я в раздрае
Вес 89,5

Ириш, приветик!!!
Ну и что за расстройство? Продолжаем в том же духе, ты же умница, не даёшь себе расслабляться!!!
Главное, что идёшь в верном направлении, пусть и с черепашьей скоростью, зато в минусы!!!
Успехов тебе в предновогодних хлопотах!!!

Лена, привет!
Я действительно старалась вырваться из этого круга в районе 89 кг, а теперь очень огорчена и не знаю, что делать
Так рада была, что в последнюю неделю нашего конкурса выиграла , но если у меня такие необъяснимые привесы на неделе после КД, что дальше то делать? Вешаться? Продолжать жить полной? Сколько уже можно заниматься стройнением? Пора уже закреплять и начинать заниматься чем-нибудь еще
Как у тебя дела?

Добрый вечер!
Мое отвратительное настроение прошло и я занесла свое вчерашнее меню, после которого был привес 1,5 кг . Просто из интереса. Получилось вот что:
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы

хлеб Бурже 23 53.6 1.91 0.62 9.80
сыр эстонский 33 129.7 7.92 10.89 0.00
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
творог нежный 0% 125 40.0 8.75 0.00 1.25
Семена льна 9 48.1 1.65 3.80 2.60


кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
батончик черника с лютеином 30 110.1 1.20 3.60 18.00
Томат (помидор) 120 24.0 0.72 0.24 5.04
моцарелла лайт 62.5 98.8 10.63 6.25 0.00
Масло оливковое 5 44.9 0.00 4.99 0.00


Кабачок 300 72.0 1.80 0.90 13.80
Куриная грудка вареная 100 137.0 29.80 1.80 0.50
Молоко 1.5% 100 44.0 2.80 1.50 4.70

пирог творожно-шоколадный 250 339.8 48.00 10.00 13.63
хлеб Бурже 23 53.6 1.91 0.62 9.80
Ветчина из индейки обезжиренная 50 38.5 7.50 0.50 1.00

Всего 1290.00 127.69 46.75 89.03


Пошла купила таблетки от почек, чтобы вода лучше выводилась , купила пирожное и сварила гречку, устроила пир. Худеть, так с удовольствием

Добрый день!
Вода ушла с помощью таблеток от почек, вес 88,2
Меню вчера было такое:
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы

хлеб Бурже 23 53.6 1.91 0.62 9.80
сыр эстонский 30 117.9 7.20 9.90 0.00
пирог творожно-шоколадный 250 339.8 48.00 10.00 13.63

кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
хлеб Бурже 23 53.6 1.91 0.62 9.80
Ветчина из индейки обезжиренная 50 38.5 7.50 0.50 1.00
Гречневая каша 300 396.0 13.50 6.90 75.00

Куриная грудка вареная 70 95.9 20.86 1.26 0.35
кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
пирожное десертно-ореховое 105 483.0 4.20 29.40 51.45

кофе с молоком 30г 1,5% 100 13.8 0.90 0.47 1.47
батончик черника с лютеином 30 110.1 1.20 3.60 18.00
^Всего за Полдник 123.9 2.1 4.07 19.47
Всего 1729.70 108.98 64.21 183.43

Ирина, держись и не сдавайся. Мы все сможем!

svez-tatyana
Таня, я сижу на лайт версии ДД, почки у меня не очень, я с начала недели чувствовала что что-то не то, отвесы были по 100г в день, а посмотри на мой коридор - это коридор для быстрого похудения при 1-3 занятии в неделю, а у меня было в среднем 1300 ккал в день. Зачем сдаваться то? Реалисткой надо быть , но мне надо , как можно быстрее заканчивать даже с лайт версией и переходить на ПП, пока 8 кг не скину, не перейду, но надо это делать быстрее, не нравятся белки по ходу моим почкам, раньше курса лекарств на год -полтора хватало, а сейчас на 4 месяца

Ира, привет! А какие ты таблетки от почек купила?