Проблема в том, что выходные были, есть и будут. Поэтому надо и на выходных уметь держать себя в руках, а не "отрываться" за всю неделю.
Хочу попробовать в выходные устраивать себе разгрузочные дни. Но сложность, как обычно, заключается в том, что на выходные приходятся всякие праздничные посиделки. Хотя у меня есть подруга (весит 57 кг приросте 172). Так она на всех праздниках всегда на разгрузке. Для нее это уже привычка. На НГ пьет только минералку без газа.
А я вот думаю , не перебор ли это? С другой стороны, пока я думаю, она стройненькой ходит...

Лен, с ума сошла?! нафиг надо? Интерессно - подруга эта замужем? семья есть? по гостям ходит? с друзьями встречается? У меня когда-то была токая знакомая... я писала....а на НГ минералку пьет - может она - Иегова - они ж не празднуют

Привет!
Да ну нафиг! Я люблю еду! Вкусную и разнообразную! За два года ни одного разгруза не было, только недобор калорий либо желчный подводил и просто не могла ничего есть!

Не-е, она в меру верующая, без клиники. Правда, не замужем, детей нет, живет с мамой. По гостям ходит, но редко. Выглядит, на самом деле, замечательно, очень за собой ухаживает. Талия реально 59 см. А низ и верх (в смысле грудь и бедра) - шикарные. Короче, фигура - песочные часы. Вот смотрю на нее, и возникают всякие глупые мысли.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

В том то и дело - я тоже очень люблю вкусную еду! Но ты молодец, научилась справляться с этой своей любовью и худеешь. А я ...

Добавлено спустя 33 секунды:
Во! Это про меня!

Я не зря спросила про семью у этой женщины - одна моя приятельница решив похудеть и похорошеть бросила на это ВСЕ свои силы и время: ела капусту с яблоками, водой запивала (ультрирую), прописалась в спортзале и косметическом салоне....ИТОГО - муж ушел (я же не козлик травку жевать), дети отвернулись (чокнутая какая-то стала), в компании перестали приглашать, т.к. на каждом застолье начинала всех учить уму-разуму по питанию Осталась стройная, похорошевшая (правда) но не кому не нужная! так-то....

Я-Наталия
Поддерживаю. У нас из коллектива 4 худышки и 3 толстушки. Замужем 2 из трёх толстушек, дети у всех троих. А из худышек только одна замужем и с детьми. Остальные трое худые, красивые и одинокие. Так же как и мужики-качки законченные эгоисты. Конечно, нельзя всех под одну гребёнку равнять, но определённая закономерность прослеживается.

Не-е. Ну нормально, поддержали! Очень сильную мотивацию вы мне тут подкинули!!!
шучу. Конечно, я понимаю, что во всем должна быть мера! и счастье заключается не соотношении мышечной и жировой массы. Но все-таки очень хочется похудеть.

Всем доброе утро!
А это утро, действительно, доброе. Сегодня на весах 86,0 . Отвес от вчерашнего 1,9 кг. Понятно, что в основном вода ушла, и завтра такой отвес не сохранится, но все равно приятно!
Причина такого отвеса, конечно же, во вчерашней тренировке. Отлично позанималась: шла домой, руки-ноги дрожали. И еще в дни, когда спорт, не успеваю ужинать. Точнее перекусываю творогом с йогуртом ( я творог полюбила ) часов в 16-17, потом 19,00-20,00 тренька, пока домой пришла, дела поделала и спать быстрее, чтобы не налопаться.
Всем хорошего настроения!

Ленуся-я
Доброе утро!
С отвесищм!

Вот это отвесище!!!!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!