Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Морошка

natali_0909_
Доброе утро! :-|-:

Конечно!

+ шоколад

Представляешь, я неправильно сегодня посчитала кубики шоколада, вобщем вместо 4 съела 6 :sh_ok:

Подумала, что в 6 - 24 г, а в 6 - 36 г на самом деле! :-)

Вот это я шоколада натрескалась :hi_hi_hi:

Ну ничего, с утра не страшно...
А еще у меня сегодня долгожданный отвес аж 600 г!!! :ta_n_cor:

Наконец-то!!!

anastasia_diz

Морошка

Ура-ура-ура! С отвесом!!!
Кстати, как ты осилила то меню на 1900 ккал??? Вместилось в тебя? :hi_hi_hi:

оксана марченко

Привет!
С отвесиком тебя! МОЛОДЕЦ! :greets:

Морошка

anastasia_diz
Нееее, это я наперед составляла, на следующую среду, хочу попробовать зигзаги, чтобы каждый день было разное количество калорий, чтобы вес снижаться опять начал. Там два дня есть: один 1900 ккал - начало, и ещё один на 2000 ккал, вот я и примерно накидала менюшку :-)

Вообще набрать на 2000 ккал именно полезной еды тяжеловато, а вот вредной - элементарно :-)

В меня за новогодние праздники по 7000 ккал (это по самым скромным подсчетам) только так залетало :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
оксана марченко
:pri_vet:-:

спасибочки :-):

Морошка

Какая я голодная сегодня :kli_ny:

АААааааа

Весь день хотелось картофельного пюре и котлеты, везде запах их мерещился. :-)

ladykatrin

Мои тоже паштетик оценили)) а лепешки им не достались - дочка мне их помогла скушать)) рау он на 2000... Можно сухофруктики добавить. А йогурт аж 2 раза и в ланч и йогурт и кефир. Мне кажется что не влезит это все... Я с трудом на1200 кушаю. Вчера мало ела. Простыла и решила что организму надо облегчить мучения исегодня аппетита нет. Потому и не считаю каллории, думаю что точно меньше 1000... Завтра посмотрим на вес и буду планировать Менюшечки

natali_0909_

Морошка
с отвесиком тебя!!!

Морошка

ladykatrin
В меня влезет :-)

я сейчас такая голодная, слона бы съела!!!
Вечером в магазин ездили, это мазохизм какой то, выпечкой пахнет....куры-гриль...торты....пирожные.... Желание возникло накупить сладостей и наесться от души! Но...быстренько взяла себя в руки, купила творожок, йогуртов, грейпфрутов и на выход :st_op:

Ой, мы сегодня эспандер же купили! :ya_hoo_oo:

я уже чуть-чуть позанималась, так здорово!
natali_0909_
Спасибки :-):

natali_0909_

Морошка
доброе утро!!!
Желание возникло накупить сладостей и наесться от души! Но...быстренько взяла себя в руки, купила творожок, йогуртов, грейпфрутов и на выход
сила воли+характер!!!! :cool_cool:

Морошка

А-а-а-а-а-а-а!!!! 73,5!!!! :ya_hoo_oo:

минус 1,1 кг
Урра, до цели немножечко осталось :spr_ing2:

natali_0909_ писал(а):

сила воли+характер!!!!

просто так жалко терять достигнутый результат :hi_hi_hi:

Правила форума

Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Кто сейчас на конференции