flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Просто радуга

Приветик, Оля. :-|-:

Главное: здоровья, здоровья, здоровья тебе и всей твоей семье! От души.
Сама позвонила сегодня сестре, она уже 6й день прибаливает, в больницу не пошла, говорит, что типа простыла...Но уже ей лучше, только слабость сильная. А муж ее начал кашлять...Тоже никуда не пошел...Надеюсь, что это действительно просто простуда.

Поздравляю с таким радостным приобретением. :co_ol:

Хорошенькая штучка. :co_ol:

Смотрю, она уже вовсю трудится... :-)

Посмотрела фоточки, чего-то есть захотелось... :-)

А десерт сама делала? Расскажи, как.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

78

Оля, я бы наоборот начала делать дыхательную гимнастику в таком случае.
Пусть всё будет хорошо!

Дыхательная - да, а вот шагательную пока, пожалуй, прекращу.
Спасибо за рецептики!!!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Просто радуга писал(а):

А десерт сама делала? Расскажи, как.

Привет, сама. Берешь 3 пачки творога любой жирности, я брала обезжиренный. 30 гр. быстрорастворимого желатина заливаешь водой, когда набухнет - растапливаешь, но не кипятишь. Вливаешь его в творог, тщательно размешиваешь до однородности. Делишь творожную массу на 2 части. В одну - добавляешь какао и сахар (я добавляла заменитель), тщательно размешиваешь. В другую часть - размятый в пюре банан и сахар (если банан очень спелый, то сахар не надо - и так будет достаточно сладко, но у меня был не очень зрелый - добавила заменитель), тоже тщательно размешиваешь. Любую глубокую форму застилаешь в несколько слоев пищевой пленкой так, чтоб края свисали (я брала просто глубокую тарелку для салата). Заполняешь форму по принципу пирога "Зебра": ложку белой смеси, ложку шоколадной, и так пока ингредиенты не закончатся. Накрываешь все свисающей по краям пленкой и в холодильник на пару часов, в идеале - на ночь. Все, достаешь, пленку снимаешь и кушаешь. На самом деле - очень белково и очень вкусно. Я калорийность просчитывала в этот раз. У меня вышло на 100 гр.: 78,7 кк, 14,02 г. белка, 0,52 гр. жира, 4,67 гр. углеводов.
Но это у меня был творог обезжиренный, банан - 1 шт, какао - 10 гр, вместо сахара - пребиосвит.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Сегодня у меня еще -200 гр, 77,8 кг. Ела я вчера много, просто встала после 12.00 :-):

Еще 600 гр. и -30 кг. Прям не верится.

Февраляночка

Какой вкусный, красивый и простой рецептик. Утащу, пожалуй :hi_hi_hi:

Верится-неверится, а факт :bra_vo:

secat

отмечать как будешь -30? :ole_ole:

я в 70 кг красить волосы буду :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка
Тащи на здоровье :-):

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:

secat писал(а):

отмечать как будешь -30? :ole_ole:

я в 70 кг красить волосы буду :-)

Привет! Если болеть не буду, то пойду в KFC и слопаю ведро острых крыльев. И литром колы запью. И еще картошки наверх и мороженого. А потом приду домой и помру от переедания :-)