sibiriana
Что не так с постным борщом? Отловила без картошки, 2 кусочка только проглядела. Любим мы борщики-то. Легко и приятно.
Палки в стойле, семь потов почему-то сегодня сошло. В ухе подруга вещала о своих приключениях, я топала и смеялась. Видимо так разогналась, что пришлось чуть передохнуть. 1,5 часа шаталась быстрым шагом, махая палками. Пришла голодная как волчица. Так что меню не закончилось. Добавлено 100 гр творога + чл. меда и полстакана ряженки. Надо спать, а то опять есть захочу.

А, не, это личное Я супы вообще не ем. А свекла в борще как земля на вкус))
За палки респект!

Перетерпеть сильный вечерний голод означает приличный утренний отвес. Заморить червяка вечером при сильном голоде дает средний или небольшой отвес. Поесть всласть вечером сами знаете что дает. Сегодня утром -0,5 кг. Пока еду только придумала на день, может изменю немного меню в течение дня, вечером отпишусь. Держу таблицу по углеводам и фруктам, хотя они тоже углеводы.

Прям радуешь! И весы тебя радуют! Меню шикарное, палки 1,5-часовые! Не придерёшься!

sibiriana
Даже тебе угодила). На 5 правильных дней в году 360 других. Надо бы изменить пропорции и будет мне счастье и талия.

День заканчивается.
Завтрак: каша овсяная, колбаса домашняя 2 ломтика, кофе с лимоном и медом.
Обед: борщ, пара морковных котлет, салат из картофеля с творогом.
Ужин: тушеные с мясом овощи, пицца из грубой муки.
Перекусы: банан, творожно-овсяный кекс.
Перед сном: ходьба 1,5 часа с палками.
Много пила воды. Напрасно, отекаю.

это за салат такой, творог с картофелем?

sibiriana
Картошка в мундирах, лучше очистить, творог зерненый можно готовый с зеленью и чесноком, а можно самой намешать и все, кушаем. 50х50 или творога больше.

Творог есть, картофеля варёного нет. Может, завтра попробую. Вкусно, наверно, должно быть)

sibiriana
Разнообразно, сытно, вкус от наполнителей зависит, сама по себе картошка вареная в мундирах посредственного вкуса, а в компании очень славно.