Поздравлямссссс!
Вот замечаю есть истинные фанаты Джил, и чтобы про неё не говорили - тот кто постоянно с ней очень хорошие результаты

Да, пиши результаты и впечатления в нашем конкурсе

Хорошо, буду писать)

Пока ничего не ясно, но может на неделе соберусь с мыслями и сделаю кое-какие выводы касательно тех же шредов.

Рабочая неделя какая-то выматывающая получилась.
Не успеваю или забываю поесть, постоянно все из головы вылетает, ношусь как в попу укушенная и просто пытаюсь осознаться во всем этом абсурде. Но сегодня вроде без созвонов и это отличная новость, потому что я как раз успеваю подтянуть все хвосты, чтобы со спокойной душой рассказать обо всем, что я там успела или не успела сделать.

Ещё мигрень дурацкая, которая выключила меня в среду и в утро четверга, сегодня тоже голова побаливает, но надеюсь, что к вечеру отпустит совсем. Подозреваю, что это как-то связано с КД и с тем, что мне таки пришлось их вызывать препаратами.. Но я все равно рада, что они таки пришли, потому что осенью я два курса пропила по десять дней и они пришли буквально за день до того, как я планировала третий курс начать принимать, а тут хватило двух таблеток и все прошло хорошо - пять дней, как и полагается, сегодня по идее последний как раз.

Сварила себе в кои-то веки кофе в надежде, что головная боль все-таки пройдет, потому что таблетки уже не справляются.
Ох, бесит. В голове и так каша, а тут ещё и мигрень не дает сосредоточиться.

Привет. За собой заметила, голова может болеть если мало белка, либо когда много гречки в рационе.
У меня тут зуб начал побаливать, а это очень сложно. Надеюсь, пройдет.

А спорт не снимает головную боль?

Yazuro, гречку почти не ем (за время поста, кажется, всего дважды её ела), белка во время поста тоже не слишком много, как ты понимаешь)
Я догадываюсь от чего она болит + ещё от спины наверняка, потому что не в первый и, к сожалению, не в последний раз такая ситуация. Спорт вообще не помогает - я кое-как ловила окошки два дня, но спустя час-полтора после тренировки опять приходилось пить таблетку и тупо лежать, потому что она болит до тошноты.

Но укол вроде бы сделал свое дело, спина сегодня не болит и голова тоже. Надеюсь, что и не разболится больше к вечеру.

В общем, рано я начала радоваться, голова снова разболелась и спина тоже.
Видимо, придется опять всадить себе диклофенак, потому что четвертый день подряд, я уже не вывожу.

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
На завтра планирую читмил - пеку сегодня куличи и крашу яйца.
Смешно, конечно, но к концу поста мне даже яиц уже не хочется - хотя завтра, естественно, я ими даже позавтракаю))

На следующие выхи запланирую себе сало. Вот сала хочу, особенного соленого и с перцем, и с бородинским хлебом, ммм.
Всю следующую неделю буду наблюдать, как организм отреагирует на возвращение к животным продуктам, хотя постараюсь их минимизировать и полностью отказаться от полуфабрикатов/майонеза(который, впрочем, я и так не часто ем) и прочих не слишком полезных продуктов.

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Отчет за неделю.
Тренировки: 2 уровень 30 day shred + тренировка на пресс Chloe Ting + стрейчинг (в произвольной форме); (всего 4 тренировки по 60 минут)
Питание (в среднем за неделю): 1250кк 55/27/197, примерный дефицит около 400 калорий
Процедуры: вакуумный массаж + роликовый массаж + разогревающий крем после душа (4/7) и скраб для тела 2/7
Контрастный душ: -
Вредности (за всю неделю): особенно вредного ничего не было
Вода: мало пью, где-то до 0,5л всего, нужно начинать снова пить больше воды.
Вес: -1,3кг

Отвес при твоём весе супер! Молодец!
Да, я смотрю все красят, готовят куличи. Я нет - нет желания и на строения, совсем не тянет стоять у плиты.

А сало на хлебе и я бы съела с горчичкой и квашенной капусткой.

Сегодня прям клонит в сон, практически и не вставала с дивана: спала, читала, киношку смотрела. Даже особо и не ела, лень - лучше поспать.

Yazuro, да я готовлю-то чисто символически сегодня)) в промышленных масштабах и в прок - не мой случай, я так, на один раз; поэтому у меня всего два десятка яиц, которые все вместе варились и два маленьких кулича из одного замеса.
Яйца красить я просто люблю) меня с детства этот процесс увлекал, а сейчас столько наборов красивых появилось.. в этом году хочу попробовать с какой-то фольгой, которая должна отпечататься на скорлупе. Сфоткаю, если получится)

Мы луком, по старинке. Мне если честно, вот эти разукраски из наборов брезгливо есть. Не знаю, но противно, думаю там какая то химия, предпочту отварить и съесть нормальное яйцо. Иной раз смотришь такая красота, сегодня подруга прислала, мне аж противно это есть. Сделал, время потратил, сфоткал, в инста кинул и сожрал не понимаю. И жалко времени на такую красивую ерунду.