Привет!
Я разгрузками и голоданием никогда не занималась, мне это не к чему было, но опыт не есть три дня у меня есть.
У меня, после рождения дочери, очень испортилось лицо, угри, не просто черные точки, а такие, которые изнутри идут и потом нарывают.
Сколько денег я тогда снесла косметологам не сосчитать, но ничего не помогало, а если и помогало, то временно.
И попала я к косметологу у которой фишка была "очищение организма", и предложила она мне почистить печень; 3 дня не есть, можно в неограниченном количестве пить яблочный сок, на третий день в 6 часов вечера, равными промежутками, через 15 минут выпить 200 гр. лимонного сока (самому выжать из лимонов) и 200 гр растительного масла (не рафинированного), т.е. каждые 15 минут 1/4 стакана (сначала лучше пить масло и запивать его лимонным соком). Потом грелку под правый бок и спать.
Три дня на яблочном соке - спокойно можно выдержать, захотел есть - попил сока, захотел пить -попил яблочного сока, насколько помню есть не хотелось, но голова на третий день кружилась.
В лечении моего лица, мне это не помогло, все прошло само где-то лет в 35.

Ирина next
Я всю жизнь с черными точками мучалась, подобрала другие крема, лучше очищать кожу стала и все - ни одной

У меня мальчишкам 15 лет. И пошли у них эти черные точки на носу.
И че только мы не делаем. И лицо распариваем с травками, все удаляю, водкой протираю и маску от черных точек купила, делаем. А они все равно появляются.
Как 15летним подросткам убрать эти точки?

Привет, всем заглядывающим
Выходные пролетели начинаем трудовые будни. Огороды почти вскопаны, морковка посажена, шашлык пролетел мимо, авось в следующую субботу полакомимся
С этими майскими праздниками, две недели 2*2 работали, сбили все мое питание к чертовой бабушке, и не в лучшую сторону, что малость огорчило, ну да ладно, уже не вернуть. теперь мой старт начинается с 64 блин.
До нас таки дошло лето Деревья позеленели, так мне нравиться эта молодая, светло-зеленая дымка на деревьях, каждый год любуюсь, пытаясь запомнить и цвет и запах

Ну, мне тоже так казалось...
А сейчас я его просто не замечаю.
Самое сложное: случайно не попить и не облизать ложку, когда готовишь.

В первый раз самым сложным было разобраться с "тараканами" в голове.
Паника: Как я буду без воды? А-ааа!!.
И прислушиваешься к себе: О, вроде голова кружится. О и сердце как-то не так стучит... И...
А сейчас время на часах засёк и: Ок, едим послезавтра в 11 утра. Ура, готовить ненадо.

Там по правилам было нужно день на растительном питании до голодания и день кажется позже...
Я когда собиралась пробовать изучала подробно, что и как... сейчас уже часть и не помню.
А так как сейчас и так растительное питание, то я про это правило и забыла совсем.
Знакомая вчера напомнила, она пробовала впервые.

Ты от мяса совсем отказалась после поста?

Сладкира

Я тоже, чуть отвлекусь и всё, жирный +, наверное теперь постоянно придется считать

Это, да, весна - мое самое любимое время года!
Nedovercivaja
Как себя чувствуете на таком питании?
Мне кажется, я бы только спала целыми днями, мне серьезно ощутимо 1400 или 1600, и то постоянная усталость.
А про сухую голодовку даже страшно подумать
Какую проблему со здоровьем хотите решить таким путем?

Я бы не говорила "отказалась", скорее "пока не возвращалась".
Но, таки да. С начала поста не ем: мясо, рыбу, молочку и яйца.
И ты будешь ржать, но я таки и здесь умудряюсь перебрать белка иногда...

Приветик! Ну, что? Посчитаем, умные кроты? Посчитаем! Помнишь Дюймовочку?

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

А с какой то целью "не возвращаешься"? Или просто перестало хотеться?
И да, нервно в уголке поржу про белок

Чуствую себя хорошо.
При моей активности... сидячая работа и т.д. 1400-1500 вполне хватает в принципе.

Что касается усталости...
Пока пыталась ограничить углеводы и делать упор на животные белки, овощи и т.д. - усталость присутствовала.
В пост получился упор на углеводы и...
Я, вечная сова, стала сама просыпаться без будильника в 7.
Энергии стало в разы больше, захотелось бегать и вообще появилось "шило в жопе"...
И что-то так мне это понравилось, что я после поста питание менять пока не тороплюсь.
Только приёмов пищи сделала не один, как в пост, а 2 или 3, как было до него.
Углеводов ем гораздо больше, чем раньше.
Белок и жиры вписываю в норму.
Жиры вписываются сами, подгадываю.
Оказывается их и так есть шанс перебрать...

Что касается сухого...
Ну, изначально стало интересно то, что оздоравливает, омолаживает, ускоряет обмен и т.д.
После первой пробы поняла, что в башке моей "до фига тараканов" и надо ими занятся.
Что я должна руководить организмом, а не какая-то там паника на пустом месте, стереотипное мышление (причём даже не моё) и т.д.
С этим СГ отлично справляется.
Так же помогает (лично мне) "налаживать отношения с едой" (звучит ржачно , ещё и отношения с ней строй ).
"Отношения": по другому ощущаются запах, вкус и т.д.
Лучше распознаются сигналы в мозг: я точно понимаю я голодна или тупо хочется пожевать. а если пожевать, то почему... от скуки или что-то не наела?
Не хватает мне сладкого вкуса или кислого, или солёного и т.д.
В принципе с этим и ПГ (режим 16/8) тоже хорошо справляется.
Так что у СХ для меня основные плюсы: "работа с тараканами" и оздоровление.
Когда я читала, что у кого-то на СХ что-то там прошло/зажило, я как-то не особо верила.
Пока случайно не обнаружила, что за 3-и СХ (а может и 2, я не сразу поняла, что не болит совсем) у меня прошла нога, которая мучила меня уже 6 месяцев почти...
И я честно собиралась уже идти сдаваться врачу... как я их не люблю...
Так что если мне не трудно и всё ок, то почему и не продолжать?
Решила оставить пару раз в месяц.