Люда, мне не хочется всю жизнь на подсчетах оставаться. Раньше я не считала и худела при желании. Впервые в жизни я худела по рекомендациям диетолога, но без подсчетов. Так я тогда похудела за пол года на 32 кг. Вот счастливое время было! Я еще и удерживала долго вес после похудения, примерно 5 лет, прежде, чем снова начала набирать.

Я-Галина

Аналогично,но без диетологов.
Но,думаю,стрессы,нормальный гормональный фон,отсутствие проблем со щитовидкой(влияние на колебание веса),короче,не будем о грустном...Лично у меня был другой ритм жизни,другие приоритеты,я о весе уже даже и не думала,а размер был 44.Но это было в 40лет и далее.
Мне,помню,без завтрака,было достаточно глазированного сырка с кофе,ну и вечером что-нить..
Только странно,как я из стройной и красивой получила столько болячек,собственно, из-за которых и пересмотрела свою жизнь и поведение

Доброе утро! Как настроение сегодня? Что планируешь на день?

Я-Галина

Доброе!
Сегодня минус 100.Легла в 2 ночи и калошек перебрала(из-за дневного эскимо)
Ночью приблизительно вбила на сегодня меню из имеющихся блюд и продуктов.Через 1-1.5 надо убегать.Хочу мужу подарок присмотреть,в ателье надо,в салон забегу запишусь на маникюр и педикюр. Хорошо,что хоть голову уже привела в порядок(стрижку,окраску..)Может,что-нибудь присмотрю себе,а то что-то как г...о в проруби болтаюсь на одном месте.Одни вещи малы-другие велики
Не люблю такую беготню-но надо
У меня 5 приёмов.
Не получится-всё вечером съем Шучу.
Утром ела овсянку,творог,чернику,немного клубн.джема,масло льняное,зелён чай.
На день рабросала:
свекольник,хлеб зерновой,салат ,,сложный,,,рыба масляная,кефир,филе куриное,Яйцо(белок),персик,масло оливк.
А там-как получится

Так это приятная беготня. Я бы с удовольствием пробежалась...

Я-Галина



Я с маршрутки выпала Нога ещё болит

Обычно из автобусов выпадают, из маршрутки как?

Я-Галина

Галя,уже ухожу,потом напишу

Добрый день!
Сменила авку,подчистила холодильник,пытаюсь навести порядок в голове
Я-Галина

Привет!


Никогда не езжу на маршрутках.Пришлось.Да ещё из другого города,с отдыха,машина сломалась.За 5 лет-1й раз И,именно тогда,когда у мужа очень важная встреча,а у меня-электронная запись в ПФР.Даже не думали,что так придётся добираться. Автобус пропустили,не успели.С маршруткой нам повезло.Мужу досталось место впереди,мне сзади,между 2мя пассажирами.Пока ехала,снимала стресс,любуясь природой.Ближе к центру одной женщине в моём ряду приспичило выйти.Я должна была уступить ей дорогу,начала выходить даже не пойму,что случилось Видимо,наступила не на бордюр,а на шоссе,который ниже уровнем.Начала терять равновесие,помогла ещё сумка с компом и грохнулась .Думала-не встану Но в эти секунды мысль пронеслась:,,Блин,пролетела с ПФР,а это уже серьёзно,,
Короче,добрались домой,отправила мужа,собралась сама.Если надо-всю боль перетерпишь...
А уже в ПФР не могла даже расписаться правой рукой.А потом обнаружила сильно опухшую правую ногу. Не будем о грустном-сама понимаешь,как пришлось жить.......хреново

Не будем о грустном, да... Но что такое ПФР?

И как успехи?