Вера, девочки, приветик! Печеньки симпатично выглядят. Только я овсянку не очень люблю. Я сейчас на тыкву припала. Делаю тыквенный пай с манкой. Мнямка, всего 150 к. Спеку выложу. Я пока не понимаю как фото уменьшать.

Тут вроде форум худелочек, не кулинаров

Обязательно попробую)) У меня еще каши в пакетиках много, надо её куда-то перевести)))

к фото рецептик не забудь приложить

Наташ, так мы тут и делимся секретами похудения)))

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Викуся, привет! Делись рецептиком, у меня тыквы в морозилке полно, извести надо)) К тому же калорий в твоем пироге мало, что очень важно! Мы ж тут все худеем

Обязательно

Рецептики с тыквы. 1. Тыквенный пай. Тыква 300 гр ( я обычно на 600 делаю), цедра 1 лимона, кифир или йогурт 250 гр, сахар 100 гр ( думаю он нужен для связки, поэтому не стевию), 1 яйцо, 2 ч.л разрыхлителя или 1 соды, манка 270гр. Тыкву на терке измельчаем, все перемешиваем, форму обмазываем сливочным маслицем. Выпекаем на 180-200 градусов 45 минут. Когда достали из духовки рекомендуют пропитать сиропом лимонным, но там дофига сахара, я промазываю 1 ст ложкой меда. Итого: 150 кк, Б-4.1 , ж-1,52, у- 30,27.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Завтра у себя рецепт котлеток выложу, заходите)

Вика, спасибо за рецепт! Обязательно попробую сделать!

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд: Сегодня мое меню не убралось и состоит из 2-х частей)))

Думаю, что нужно сокращать своё меню, но не по калориям, а по объему еды. Пока не придумала как. На ум приходит только замена кисломолочных продуктов на более жирные.

Рецепт сама придумала?
Надо попробовать испечь. Сейчас не до чего руки не доходят, на работе документацией завалили Тыква лежит, хочу какой-нибудь тортик испечь. Сейчас у тебя подглядела рецепт, может на выходные испеку.