что я ела два дня
завтраки, бутеры (хлеб,ветчина куриная, яйцо), чай с сахаром



перекусы, яблоко, банан, чай с сахаром



обед, картошка вареная, капуста соленая с чесночным маслом, хлеб))
масло чесночное муж сам делал, так вкусно



а вчерашний обед, перловая каша с курятиной жареной, перец болгарский и огурцы



перекус, йогурт с бананом



ужин, каша пшеничная(варила в пакетиках) , масло чесночное, горбуша консерва, огурец

Весенняя улыбочка, какая же ты умница! Такие у тебя фотоотчеты , просто класс!
И красиво, и аппетитно, и сфоткать не ленишься, молодец! И так интересно читать. А я еще иногда забываю взвесить то, что ем. Съем, потом вспоминаю, что не взвесила . Как-то так.

Kleokleo, я не всегда фоткаю, только когда настроение хорошее
а так я тоже лентяйка



потом привыкнешь , будет всё на автомате происходить и не приносить трудностей

Надеюсь, что так и будет. Я калории раньше считала, некий опыт уже есть, но надо довести до автоматизма.

А тебе желаю всегда хорошего настроения, чтобы баловала нас своими фотографиями и рассказами.

спасибо

Зоюшка, поздравлю с Днем рождения!!!!!
Здоровья тебе, достижения целей и легкости по жизни!!!!

Весенняя улыбка
Дорога, Зоенька!!! С днем рождения. Пусть все сбудется о чем мечтаешь.

Весенняя улыбка
Зоечка! С днём рождения! Всего самого хорошего)))

С Днём рождения Зоя!!!!!!!!!!

Весенняя улыбочка! С днем рождения! Здоровья, исполнения задуманного и побольше поводов для улыбок!