Вера1959
Сделай овсяного печенья низкокалорийного и поешь))
Или шарлотку....
Меня хорошо спасает)

Вера1959 у нас -12 и малость присыпало снежком и то, на пробежку, как на тот свет собиралась, с тихим повизгиванием. А будь - 23, даже из постели не вылезла бы.

MELLINI
Так уже вечер! Какое печенье с шарлоткой)))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Сейчас уже -24 ( ощущается, как -31) Но я не мерзну! Очень вовремя шубу ушила и в морозы ниже -20 хожу в ней. До -20 мне удобнее в куртке)))

У нас минус 6 ... блин , утром снег чистила, руки в перчатках замерзли ... А в минус 23 наверное вообще бы заледенели ... Так жду плюс .. просто с нетерпением ... Скорее бы эти крещенские морозы прошли

Вера1959
Вера, могла бы ты рассказать про свой прошлый разгон, который упомянула в дневнике Юлии? Как раз собираюсь на разгон и что-то стало страшно от твоих слов. Срок, калорийность, итог... Почему так отрицательно относишься?

Ты это...давай не увлекайся Я на Алентову как взгляну, так вздрогну

Вер, у меня есть всякая верхняя одежда, но когда мороз большой, то шуба спасает лучше всего, обычная мутоновая, теплоооо в ней, красота))

Olga-Volga
Я участвовала в проекте Койота и разгонялась под его чутким руководством. Это был облегченный вариант МФ. Он еженедельно устанавливал калорийность каждому участнику этого проекта. Проект длился 3 месяца. Мы еженедельно отчитывались с указанием ежедневной калорийности и веса. Пошла на это с целью стронуть вес с места. Но не вышло) Вес стоял намертво. К концу проекта я дошла до калорийности 2000 ккал.Решила продолжить разгон и дальше. И вот на калорийности 2100 вес тихонько тронулся... вверх))) Я тормознула с дальнейшим увеличением калорийности, но вес продолжал расти потихоньку. Я снизила калорийность, а он всё рос))) Набрала 2 кг, когда он наконец встал. И потом я целый год избавлялась от этих 2 кг, полученных на разгоне. На мне система МФ поломалась))) Больше таких экспериментов не провожу! Лучший способ стронуть вес с места, это периодические разгрузы! Именно с их помощью я этим летом избавилась от 5 кг, которые не могла сдвинуть с места практически 2,5 года!

Руки у меня мерзлявые, поэтому я всю зиму хожу в толстенных варежках))) Перчатки только для лета)))

Мне подобное не грозит))) У меня столько денех нету)))

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
Январетта
Юля, так для наших нормальных зим только такая одежда и нужна, а не всякая модная хрень из экомеха! Обзовут ведь как -ЭКОМЕХ! Синтетика, бля! В таких шубейках только летом в Израиле бегать, шоб не замерзнуть))) А у нас натуральные меха были, есть и будут! Даже не всякий пуховик так согреет, как натуральная шубка! Я под свою норку надеваю легкую кофточку и всё! Совершенно не холодно!
Я сейчас всё же сходила погулять))) Муж категорически отказался идти со мной, он мерзнет) А я с таким удовольствием побродила по микрорайону! Народу мало. Все бегом бегут скорее домой, а я нога за ногу дефилировала)))