По описаниям, кажется у Микулина прочитала, (или у Огулова?)) - этот напиток на ночь принятый, запускает процесс старения за 5 дней обратно вспять, т.е. в сторону омоложения.
А чё там 5 дней в месяц? если можно почти каждый день вместо ужина. С клетчаткой вполне наполняет желудок, а с маслом и насыщает неплохо.

А фокус наверно в живых молочнокислых культурах и в полезности корицы. надо настоящую покупать, не фальшивую.

Elena Prekr.
Я пила такое, потом бросила.

Так все мы пьём и бросаем

узнай себя

https://youtube.com/shorts/QlrgWbZQAh0? ... n_rwa6__SN

Моя свекровь пьет каждый вечер кефир с корицей. 89 лет в этом году ей будет

Вот молодец свекровь твоя

Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:
Ну что.
Уборка была медитацией, можно сказать.
или пока не была
но хочу чтоб была.
"Мастер с неба не упал,
Он учился и пахал!"

кто сказал? я сказал

Муж за продуктами ездил.
В обед был сонный час.
После обеда муж с детьми на народное гулянье ездил.
Я ванну принимала.

А ещё я перебирала свою одежду.
Много отложила на избавиться.
Нравится мне "свобода и пространство" в шкафах.
А ещё много обуви надо тоже туда же.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Завтра буду запекать макрель.
И хочу пирог испечь яблочный. простой, на противне.
А Карло просит блины
а у меня сегодня не было
а он сказал "завтра!?"
Теперь мне завтра ещё блинов напечь надо, он хочет постоянно чтоб мои блины были в зоне доступа

А у себя дома он блины не ест
И арбуз у себя не ест, а у нас ест
А вообще он избирателен. многое сразу отметает, и хоть ты на голову встань. пыталась дать попробовать смородиновое варенье, так он такую рожицу и позу скроил, страдательно-отвращение изобразил, чуть под стол не сполз со стула
Эх, а варенье-то вкуснота

Карло говорит?))) скол ко ему уже? Про блины... Надо печь

Карло исполнилось 3 года.

Блины да.
Кстати можно блины нарезать и в суп или бульон в тарелку добавить. немцы так делают.
Ну или начинить чем душа желает. универсальная вещь.

Я всё хочу пп-лаваш научиться печь.

Блинов сегодня не будет,
у меня обалденный яблочный пирог, целый противень.
Надо ещё рецепт до ПП доработать и ввести в свой стандарт.
А ещё хочу чизкейк освоить ПП и туда же его.

Рыбку запекла. тоже вкусно.
Вот и пообедали,
а на ужин кефирчик будет.
Наметалась я по кухне, можно и отдохнуть.

Несколько вещей отсортированых вернула себе
то что на пляж пойдёт.
Мини юбочка "для игры в гольф", типа юбка-шортики
гоффре, бело-голубая. всё нормально налазит.
и прочее разное. фи, на пляж пойдёт. и платье мини крутяцкое молодёжное
и и и...
и много футболок, фирменные, белые да чёрные в основном. всё красивое. просто мне показалось, что они мне тесноваты. А я ж худеть-то собираюсь или нет??
выкинуть всегда успею.

Возьмусь за себя и похудею как я умею.
Даже лучче чем в прошлый раз. по-другому. умнее.
И без падений обратно в пищевую неразборчивость.

Да, приперев себя к стенке, я слышу от себя самой только один ответ: да, хочу быть и буду стройной и буду топать пока не дотопаю.

"Стройной" - то есть реально стройной, а не просто близкой к норме.
65 кг - я уже буду очень довольна.
Обещаю себе быть довольной,
а не вечно неудовлетворённой тем что есть, как та старуха из сказки о Золотой Рыбке.

А то... знаю я себя!