Уговаривать не буду конечно, сужу исключительно по своему опыту.

Я интуитивно питаться пожалуй на постоянной основе точно, не смогу... особенно на поддержании, ожирение - пожизненный приговор, даже если будет вес нормальный. Конечно буду делать себе отдых от подсчетов, но точно знаю, что руку на пульсе придется мне держать постоянно. Месяц без подсчетов, и уже чувствую, что расслабляюсь.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Многие пишут мол, ем потому что стресс, проблемы... а я из тех кто просто любитель пожрать вкусно, много, плотно, сытно - я себе честно в этом призналась. Если не считать, буду есть больше чем по потребности - это точно. ((((

Dream30 постоянный контролем не по мне, не смогу. Весы да, они мои постоянные спутники. Что бы не прибавлять. Я не хочу быть 60 кг. У меня цель сейчас избавиться от живота, а ночи, попа, спина, грудь меня устраивают и сейчас...
А ем я как правила при внутреннем и внешнем дискомфорте. Устала ем, что-то болит ем, поругаласпоругалась ем, кто-то настроил ем и т.д.

Я себя тоже весом в 60 кг не представляю.
Худая корова не газель, как говорится. ))))
Ближайшая моя цель 80.
Но не думаю, что я на этом останавлюсь.
70-75 думаю норм.

Для меня 75 минимум. Я хоть знаю, как буду выглядить... но я не стремлюся к минимуму

Ну что, я сегодня без голоса. Горло побаловать и кушаю только мягкую пищу. Завтрак омлет из 2 яиц, потом геркулес с клюквой. Заправила на целый день.
Вчера была на юбилее, ела все. Отвес случился

День: груша, 2 мандарина, банан.
Вечер: грецкий орех, куриный бульон, салат (капуста, курица, яйцо, соус соевый, льняное масло. Чай каркадэ с 1/2 зефим.

Состояние не меняется. Горло болит, голос шопот. Отвес сегодня. И это не смотря на 4 чашкичая ночью.
Завтрак: геркулес с клюквой, бутер м курицей на бород.хлебе, 2 бутер с яйцом на белом, зефир1\2, 1 печенье.

Привет! А у меня температура - нужно было одеваться теплее в воскресенье

Глюк89
Я без температуры, но и без голоса. Меньше надо было кричать и не ходить на распашку.

Погода пока очень коварна.Без ветра вроде и тепло, а продувает на самом деле.