Мариша, что с тобой приключилось?

natali_0909_
Аааа, ты наверное пропустила у меня 2 года назад операция на позвоночнике была, была межпозвоночная грыжа... 2 года все было замечательно, а теперь опять заболела... Встаю еле еле, сидеть больно, ходить тоже... Лежа тоже надо искать положения как не больно... Ну и конечно без резких движений... Последние пару дней как то полегче стало, но все равно больно... Жить мешает очень

Мариночка, доброго вечера.
Ой,межпозвоночная грыжа это такое не приятное дело...у меня у мужа такие!Он качает спину,я ему периодически массаж делаю,но все равно болит.вот недавно пару мешков с картошкой перенес и все,опять болит Давай выздоравливай!!!

Добавлено спустя 18 секунд:
Менюшки у тебя вкуснющие!

mh33
Привет,доброго дня Мариш!
Я тоже слышала после лечения и только после разрешения врача спинку нужно укреплять потихонечку.

Вот мои булочки( рецепт и интернета) в советское время они стоили 9 копеек.Я их себе так и записала.
На 16 булочек:
дрожжи (сухие) - 8 гр.
мука - 600 гр.
теплое молоко - 250 мл
яйцо (желтки) - 4 шт. (80 гр.)
масло сливочное - 100 гр.
ванильный сахар - 2 ст.ложки
сахар - 100 гр.
щепотка соли
 
Для обмазки:
желток - 1шт.
сливки - 2 ст.ложки
 
Подогрейте молоко (примерно до температуры 36-38С), разведите в нем дрожжи, добавьте 2 ст.ложки сахара, 2 ст.ложки просеянной муки, перемешайте и поставьте в теплое место на 15 минут для того, чтобы активировать дрожжи.
Затем добавьте в смесь сахар, желтки, размягченное сливочное масло, ванильный сахар и соль и, постепенно добавляя просеянную муку, тщательно вымесите тесто. Тесто должно быть мягкое и не прилипать.
Поместите тесто в миску, смазанную маслом, и оставьте подходить в теплое место на 1 час. Затем сформируйте булки , уложите в форму, поставьте в теплое место на расстойку,как хорошо подойдут- испечь.
Я кстати опробовала=

mh33
Марина, приветик! Ты там не болей, обратись к врачу, со спиной шутки плохи.

RioSaphier
спасибо!!! Стараюсь
Да вот мне ее прооперировали... Посмотрим, почему же опять болит... Главное дождаться номерка...

Еленазамечательная
Спасибо за рецептик

Ну да, мне после операции 2 месяца ничего делать нельзя было, а потом в бассик ходила и на физиотерапию, ну и дома упражнения ;-) сейчас в бассик только с детьми хожу плескаться

natali_0909_
Обязательно... Вот к семейному сходила, взяла направление, теперь надо дождаться невролога...

Еленазамечательная
Лена, булки по 9 копеек - мои самые любимые Но для похудения

Приветики!!! У меня тоже месяц назад ее массажист обнаружил в нижнем отделе позвоночника, принеприятнейшая штука, но у меня нет пока таких симптомов как у тебя. Бедняжечка ты наша, лечи ее по мере возможности скорее, потерпи - должна же она, гадость такая, отстать от тебя!!!

Мариш если не сложно поделись пожалуйста упражнениями для спины

luchick
А мне для мужа так что не страшно

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
Vukolova
о неее, это значит что у тебя она малюююсенькая или вообще не совсем то.... Я шевелиться почти не могла... Боль адская... Я в день ела 18 таблеток обезболивающих и усилителей обезболивающих... И они стали помогать, только после кого как стали накапливаться в организме... И все равно боль была постоянная... Я еле еле выдержала 30 мин мрт, потому как на спине лежать было просто ужас... У меня эта грыжа упиралась прямо в нервы и одна нога отнималась и пальцы на ней немели...
Сейчас по сравнению с тем состоянием цветочки...

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
дикообраз
Очень хорошо помогает плавание на спине, именно на спине... И общая гимнастики... Подьемы ног лежа. По одной и обе вместе, не опуская полностью до пола...лежа на животе поднимать и ноги и корпус, чтобы лодочка получилась... Просто висеть на перекладине или шведской стенке, особенно вечером, чтобы позвоночник вытянуть.. Ну и если грыжа, то нельзя греть

Добавлено спустя 43 секунды:
Vukolova
Такие классные рыыбки!!!

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Хм... В общем ближайшие номерки к неврологу в январе... Вот так то... Буду надеяться, что кто то откажется и смогу раньше пойти... Врач которая мне делала операцию теперь работает ортопедом, пойду к ней в ноябре... Пусть посмотрит, может сможет помочь по старой "дружбе"