Ленуся-я
Ленуська, я тебе настоятельно советую ориентироваться не на вес, а на объёмы! Замерься и запиши! Т.к. при тренировках вес может и не уходить! И ты будешь расстраиваться. Зато объёмы будут уходить!

Да-да, Ленчик. Я у тебя в дневничке только на эту тему отписалась. Я поэтому сильно и не парюсь из-за привесика. У меня реально за эти пару дней платье чуток легче сидит. Незначительно, конечно, но по ощущениям однозначно (а может, сила самовнушения?)

Круто!!!

Всем привет!
Продолжаем идти в заданном направлении. Отвес -800гр. Вес 86,9. Вчера вернулась с работы в 18,50. В 19 часов треня. Успела схватить форму и убежать. Вот если бы в зал не идти, дома однозначно не заставила себя позаниматься. А так семья сама ужин себе разогрела, посуду за собой помыли. Даже детвора уроки повыучили (правда, я потом до 11 часов проверяла, но это мелочи).
Девочки, как же приятно, когда ты и на себя находишь время. Любить себя - это не роскошь, это необходимость!

Да, Леночка, совершенно согласна! Видишь, смогла же семья сама ужин в микроволновку поставить и разогреть А что может быть приятнее, чем радостное мамино настроение!

МОЛОДЧИНА!!! С ОТВЕСИЩЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!
Сегодня еще отвесик (скромненький, правда) - 300г. Ужин был правильный: 150 гр туш.говядины и салат (капуста, морковь, огурцы). С завтраком и обедом, как обычно, проблем не было. Главное, что ужин продержалась.
Весь вечер собиралась пойти позаниматься на беговую дорожку. Так и не дошла . Вот все-таки проще пойти в тренажерный зал, чем в соседнюю комнату.

Девочки, напомните, пжта. Как линейку привести в соответствие с информером. Что-то запамятовала.
Захожу в личном разделе в информер, копирую строку с ссылкой и вставляю её в "линейку". А у меня почему-то данные по линейке не обновляются. Что-то не так делаю, наверное?

Все привет!
У меня по отношению к выходным появилось неоднозначное чувство. С одной стороны, я их очень люблю и жду, с другой - я их боюсь.
Эти выходные не стали исключением. В субботу утром весы показали 86,6, в понедельник 87,9. За неделю все-таки 900 гр ушло, но могла бы потерять больше 2 кг. Без выходных работать что ли?
И еще я убедилась. Спорт - это важно, но ограничение в питании - важнее. Только чуть приотпустила тормоза, сразу аукнулось на весах!
Берем себя в руки и идем дальше!

привет, Лена! согласна насчет выходных - очень редко бывает "0" и тем более "минус" Вроде "ничего не ешь".... а весы предательски уточняют в понедельник - что конкретно ты не ешь