ВСЕМ ПРИВЕТ!
У нас сегодня +22 солнце,последний жаркий и солнечный день на этой неделе(как обещают по прогнозу погоды) Сегодня у меня по плану кардио,т.к. вчера была силовая Fullbody(на все тело).Кардиосессию решила выполнить натощак,сразу как выпроводила детей в школу,а мужа на работу
Пробежала в интервальном режиме 8.7 км за 60 мин.,темп 1:1 -это 7.2 км/ч быстрый шаг и 10.0км/ч-бег и потратила 574 ккал .Вообще я не сторонник кардио натощак,но надо было выполнить много дел до обеда и со временем беда. Зато всё успела,сейчас пообедала и сижу пью чай... Потом буду вышивать крестиком

Бениан

Приветик! а у нас уже в зимних куртках все вовсю ходят)))

В плане кардио - ты очень крута! У меня на 3м километре в боку уже колет

Я пока в тонкой кофте с рукавом 3/4 и жилетке хожу,жарко все равно,а у вас уже заморозки и снег обещают
Нее,у меня если колет бок,то очень редко,за год может раза 2 было,не больше. Мне тоже тяжело,порой думаю,если умру( ),то от спорта

Бениан


а у меня всегда так, с детства кололо при беге, так что я не очень обращаю внимание

Ням-ням!

КУПИЛА СЕБЕ ОЧЕНЬ ПРИКОЛЬНЫЙ ГАДЖЕТ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ЧЕСНОКА
Такой удобный,довольная....

Классная чесночина! Я с первого взгляда, подумала, что это просто такой чеснок большой
А снизу вентиляция - он не попахивает из коробочки?

Ольчик не замечала пока,купила в это воскресенье,храню её в холодильнике на дверце рядом с яйцами,пока никакого запаха не замечала,да он в принципе и не должен быть,раньше на этом же месте хранила но в сеточке в расфасованной,так было не красиво,а сейчас открываешь дверцу и глаз радует