У нас опять пришла зима. Выпало см 20 снега.
На дорогах ночью (под утро) было проблематично- несколько машин занесло.. поэтому пробки.

Сегодня типа выходной случился))
С ночи и никуда вечером не надо. Следующая смена только завтра..
Практически выходной))
..
Поспала..
посидела с малышом))
..
А потом решила ударно позаниматься..
И урааа.. перешла наконец то на следующий уровень (после трех часов занятий)
Наконец то почти наизусть сыграла я этого Вивальди, (после больше 10 повторений по листочку и под минус и под плюс)
Да уж., память сейчас не как в юности.,
Но все ж идет))
Заодно поиграла Глюка, Сицилиану Парадиз, Ловланда .. и тему Список Шиндлера.
И в какой то момент пошла свобода, пальцы начали бегать,
Все это случилось вместо ужина))
.,
Дофаминчик получила))
Ура,
..
Я сегодня собой довольна..
..
Но пока до идеала далеко..

В общем/ на скрипке у меня получается - а худеть и спорт- нет..
Поэтому .. не буду я заострять внимание на том что не получается..
..
Зал пока мне недоступен..
Ввиду отсутствия физической возможности/ не у сна же время воровать.
Зал стоил столько то- в месяц..
Можно такие же деньги к примеру на бассейн потратить.. или на термы с месяц..
и без абонемента..
летом на бассейн открытый..
..
И гантельки брать в руки..
..
пока у меня хорошая аэробная тренировка только раз в неделю в бассейне плюсом к ней плавание для разогрева (до трени)
..
Силовые нужны - мое тело уже орет об этом.
Но оно еще орет о том что мне нужен сон..
..
В общем .. я все равно через 5 дней улетаю и скрипку я взять с собой не могу из-за российских таможенных законов
Поэтому там вместо нескольких часов каждый день скрипки начну гулять.. хоть вокруг дома., / в магазин.,
Пока надо пережить этот период- работа без выходных- чтоб накопить часов на мини отпуск.

Проснулась от боли в шее..
Вспомнила что у меня есть массажер .
Включила..
Нашла болевую тачку. Надеюсь не до синяков намассирует))
..
Еще можно поспать но шея затекла.,

Думаю что приготовить себе на завтрак..
Наверное сварю я себе гречку..
будем в очередном приступе «похудежа» баловаться гречкой.

Курица осталась- сделала вчера типа плова.
Поняла что я не люблю морковку вареную- жареную. Любую в готовке..
потому что в том плове ее не было и мне было очень вкусно (был лук и томатная паста.)
..
Взяла в термосе часть на работу/
..
После ночных вес скакнул аж на два кило. После трех ночей когда я ночью спала, пусть не высыпалась и по пять - шесть часов спала- эти два кило слились.
Я вернулась к исходной точке.
Через 3 дня лечу опять. Стоит ли вообще напрягаться?
Там будет другой режим и другая еда.
..
И другие нервы.. будет не до веса.

И да..
У меня не было скрипки месяц- было время дома (не могла выйти надолго и погулять)
И я плюсанула… хорошо причем))
..
Основные приемы пищи остались - а вот перекусов от скуки нет.
И не покупаю я сладкое почти, и самое главное- я его не пеку почти. Во всяком случае делаю я это на порядок реже чем раньше.
..
Хотя хобби было у меня всегда..
..
Иногда конечно хочется что то вкусненькое для удовольствия съесть. Но если этого дома нет.. то походу из угла в угол., и получаю удовольствие другим путем..
..
Хобби @спасает» только от ненужных перекусов. Основная еда - особенно когда голодная - не убирается.
Три причем с пищи- завтрак обед и ужин - да.,
Ну и на работу беру перекус- 10-12 часов без еды не выдерживаю.

С братом переписываюсь..
..
Похоже я не успею прилететь к маме
И застать ее
..
Вылетаю через 4 дня..
Сразу после ночной смены в аэропорт.
..
Все.. писать больше не могу
..

Держись! Сил тебе! Ты сделала все, что было в твоих силах и твоей власти - ты хорошая, достойная дочь... мы все под Богом ходим и приходит время когда мы уходим в его царствие - это закон жизни... знаю принять и смириться очень тяжело, но другого нам не дано. СИЛ тебе!

коломыя
Спасибо большое за такие прекрасные слова.