Мне нужно к октябрю. Но это кажется пока еще не скоро, поэтому мне все никак не взяться за ум, и тоже не получается.

Я-Галина



У тебя целых 2 с хвостиком месяца.Если даже всего 3-3.5 кг за месяц сбросить,в итоге 7 кг.Не голодай .Ешь с утра,но не чашку кофе Не допускай голода.И тогда ВЕЧЕРОМ точно не переберёшь(имея такую мотивацию).А если переберёшь-то уже точно не от голода.
Я сегодня наблюдаю за своими ощущениями.
После сытного завтрака есть абсолютно не хотелось.Съела черники в 11 на перекус автоматически.А вот в 13-30 прямо приступ голода
Не хотелось разогревать обед,жду мужа.Решила перекусить налегке
А захотелось цикория с молоком и поджаренного хлебушка с апельсинов.и клубн.джемами.
Вот эта,, лёгкость,, мне обошлась в 288к.
А всего уже947

У меня пока 858 ккал, без завтрака... Обед был сытный, надеюсь вечером не съем много теперь.

Я-Галина



Блин!А у меня ещё обеда не было
И муж не едет.Отвлекаюсь,обрываю обои,но желудок подсасывает.Буду есть уху и картофель с лисичками,ну и овощи.А ты что ела?

Ничего особо вкусного... Курица с овощами, потом сосиски с сыром. Не нравится мне такая еда, в кафе хочу, а муж бастует почему-то, не хочет меня вести.

Я-Галина



А мне нравится такая еда.Но мы с мужем договорились сосиски не покупать.Бывают исключения только в дороге.
Устала очень.Почти завершила черновую работу.Муж пришёл помог.
Хочу яблоко

Я покупаю сосиски в виде полукопченой колбасы, типа "охотничьих". И я их покупаю для собаки. Но она не съела упаковку, пришлось мне доедать... За собакой.

Я-Галина



А разве можно собачке сыр и колбасы?


Был у нас доберман Любимый ,дорогой член семьи.Понимаю тебя

Привет! Скорее всего нельзя... Но тогда она голодает. Собачью специальную еду она есть не хочет.
Как дела сегодня? У меня привес... Опять...

Я-Галина

Рада видеть


У меня Гарри был аллергиком от рождения,потому,на эти продукты был строжайший запрет.Первые 2 года давали ему такие вещи,потом узнали от врача в чём дело....Случалось,сам подворовывал или гости ,,угощали,,.Правильное питание было у него,старалась,готовила .Благодаря этому он прожил более 13 лет.


Злая,как собака Не ужинала,слюной из комнаты исходила,когда муж трапезничал один,вкалывала целый день дома,прыгая с табуретки на табурет,спать легла рано(в 22-30).
Утром -плюс 400.Ну вот что,пойти нажраться????
Короче,на прошлый юбилей круглый,я была 80.Так 5 месяцев перед этим было 97!!!
Через 5 лет,на более круглый юбилей,я в том же весе.Да,для гостей-я не изменилась...
А вот перед собой-стыдно!!!Была уже 72.
Блин,чё одевать???


Видела.
Но ,думаю,тебе не надо отказываться от подсчётов
Нужен другой метод.
Иначе-результат получишь,но опять,прости,будешь есть хрен знает что,на мой взгляд.
Добиваясь результата ,порой иллюзорного,в весе-ущемишь себя в качестве жизни