Polochka. Весна на сердце)

светдим

tiagnitania73
Это к тому..что Алёне 50 раз в одну сторону ногой трудно и скучно))

Polochka

Юлия Пик писал(а):

Это она о том, что хочет уже прям щаз делать так, как люди, которые тренируются годами :-)

Юлия Пик писал(а):

Это скорее не перфекционизм называется, а комплекс неполноценности. Просто он так маскируется.

tiagnitania73 писал(а):

aaaaa, ну да хотеть не вредно :-)

Ну вот и хочу :-)

светдим писал(а):

Это нудно..верю..но..эффективно..наушник в ухо)) тогда легче))

Свет, мне не нудно, мне больно :sh_ok:

Polochka

Юлия Пик писал(а):

Могу сказать о тренировке под руководством. Воспоминания, так сказать.

Поняла

Я никогда не была на групповых тренировках :nez-nayu:

Юлия Пик писал(а):

Что значит нудно?

Не, мне не нудно, мне больно :a_g_a:

tiagnitania73 писал(а):

и нудно, и тяжело, и, даже больно, а по другому ни как :nez-nayu:

Тань, понимаешь, боль боли рознь. Есть такие тренировки, что ты делаешь и кайфуешь от напряжения, а есть :ze_le_ny:

Я обожаю Куркурину, но я не "доросла" мне кажется, до её уровня тренировок :du_ma_et:

Ну я это пишу не для того, чтобы слиться :nel-zya:

Я просто буду делать теперь в силу своих возможностей, а не стараться угнаться за теми, кто в первом ряду :-)

Юлия Пик писал(а):

В физ-ре так не бывает. Хотя и в любом деле, когда учишься, тоже не бывает. Нужно много повторений. В упрах тоже повторения. Как только получается идеально, нужно усложнять, иначе не будет прогресса.

Юленька, понимаю. Вот это, наверное, главный стопор моего похудения: а, съела мороженное, день пропал, можно жевать дальше; а, не получилось продержаться на тренировке до конца (50 минут к примеру), закругляюсь на 25-й и и ду в душ, вместо того, чтобы продолжить в своём темпе; не получилось выдержать идеальный БЖУ, не фиг и продолжать... и так во всём

tiagnitania73 писал(а):

эээ, а идеально, это как?
например у Куркуриной свое идеально, до него даже Надя не дотянет, значит ей не стоит и начинать?

Идеально это так, как показывает тренер, столько же повторений, в таком же темпе :a_g_a:

@Ириша@ писал(а):

Это даа...но всеже лутше так чем вообще никак :-):

Однозначно :a_g_a:

Добавлено спустя 53 секунды:

светдим писал(а):

Это к тому..что Алёне 50 раз в одну сторону ногой трудно и скучно))

Не, не скучно, сложно физически...50 раз норм, а раз 200 за 3 минуты сдыхаю...

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:
Привет всем)))
Вес - 66,9 (-500 гр). Белки и овощи на ужин творят с утра хороший выход воды :cool_cool:

Еда за вчера:
Завтрак в 11.00:
- 2 яйца с майонезом, бутерброд с бри и колбасой, салат, кофе с шоколадом;
Прогулка с 12.00 до 16.00 (еда на прогулке):
- сухарь сушёный (типа к пиву острый);
- 2 яблока;
- 1/4 часть армянского горячего лаваша;
Ужин 18.00:
- тушёная куриная грудка, помидор, творог с мёдом.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Вчера гуляли много, а на шагомере чуть более 5000 шагов :sh_ok:

Слабость была...капец. 3 минуты иду, 1 отдыхаю...Приехали домой и я вырубилась. Сил вообще не было.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
По поводу вчерашнего обсуждения. Буду стараться делать в силу своих возможностей. Я же уже писала, что чувствую себя сейчас совсем по-другому...гораздо более легче, ходить для меня сейчас в радость, я уже не обливаюсь потом, если мне приходится час-полтора тяжело работать, так что прогресс виден, теперь хочу увидеть его на теле (и не только в том, что объёмы уходят), хочу уплотнять тело :a_g_a:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Есть такие тренировки, что ты делаешь и кайфуешь от напряжения,

не знаю, я когда делаю, не кайфую :nez-nayu:

Polochka писал(а):

а, съела мороженное, день пропал, можно жевать дальше; а, не получилось продержаться на тренировке до конца (50 минут к примеру), закругляюсь на 25-й и и ду в душ, вместо того, чтобы продолжить в своём темпе; не получилось выдержать идеальный БЖУ, не фиг и продолжать... и так во всём

вот в этом то и oшибка