спасибо... все отмечаем

поздравляю)желаю тебе,чтоб все,что пожелаешь,сбылось! ну и ползи по направлению к цели сама тоже

Я все чаще к холодильнику

Чуть-чуть привеса - это еще не конец света. Работа быстро поможет скинуть тебе.

Глюк89
Работа позволяет есть и не толстеть сильно. если бы не ела, давно бы перешагнула 90.....

Привет! Как дела? Куда пропала опять?!

Глюк89
Привет... В реале пропадаю.

Вот и закончилась рабочая неделька. Сегодня я в очередной раз задумалась, чего я бросаю похуделки. При том, что ощущаю кайф от того, что тело становиться другим. Сегодня ходила красовалась перед зеркалами. Мне нравиться мой стан. Нравиться что живот стал меньше, попа приобрела очертания, на спине пропадают валики. Но я же опять начну косячить. Сейчас завтрак каша, днём фрукты и молочка( творог, ряженка, варенец и т.п.). Вечер салат (белокачанная капуста с яйцом,чесноком, соевум соусом), бутерброд с сыром. Бывает мясо(курица, котлета) или творог

Настя, привет.
Считаю, что нужно вновь начать планировать меню и считать калории.
Это поможет держать себя в узде.

Увы, лично я без подсчетов, частенько ем, что-то лишнее.
Был период интуитивного питания у меня, два месяца в конце прошлого года, так вес у меня быстро встал... переедать начала.

Dream30
Не подсчет я не хочу, я хочу научиться есть без контроля. А вообще надо в башке порядок и в душе покой. Тогда и жрать не буду, а гармония мне только сниться. Мужа на работе сократили. Вроде не критично, а все равно переживают.