Просто молодчина!!!

Ленуська, приветище!!!
Ты как всегда молодца!!!!! А я вот групповые занятия не очень. Я больше люблю сам на сам. Сам устанавливаешь темп, сам выбираешь программу, и нет ощущения селедки в бочке))) А то иной раз как набьется народу! К тому же сразу можно принять душ и тепло одеться, а то я простываю просто бесконечно, пока иду от душа до раздевалки. Но кому то наоборот занятия в группе предают больший стимул. К тому же если тренер хороший, то он всегда следит за правильным выполнением упражнения. А это очень важно и это самый большой минус "домашних" занятий спортом.
А какие занятия?)))) Степ? Аэробика?
УДАЧИ!!!!!

Девочки, всем привет!
Вчера была на треньке. Как же все-таки здорово, что я себя вытащила! Дома бы я так точно не смогла позаниматься. Обязательно или телефон бы звонил, или дети дергали, или придумала бы сама себе кучу дел.
Зал заполнен был под завязку. Это, конечно, минус. С трудом нашла, куда степ поставить. Но это никак не отразилось на качестве тренировки. Тренер - умничка. И откорректировать выполнение упров успевает, и нагрузку для каждого контролирует. Я шла домой уставшая, но довольная.
Вчера был первый (очередной первый ) день диеты Магги. Загадывать не буду - сколько продержусь, столько и посижу на диетке.
Сегодня зато такая легкость в теле. Да и отвес хороший - 1,4. Понятно, что привыкать к таким отвесам не буду. Но все равно усилия были не напрасны!

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

Ох, не сглазь!

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Summer13
Олюш, занятия стандартные: разминка, кардио-аэробная нагрузка (степы), упры на разные группы мышц (вчера был пресс, бедра, ягодицы) и заминка.

С отвесищем, Ленуся!!!


Это точно! Молодец, что нашла для себя время! Мир от этого не рухнул!

Лелёк
Спасибочки! "Мир не рухнул" - это точно . Золотые слова, надо вспоминать о них почаще!

С почином, Лена!
так.... на всякий случай.... ничего личного

Я-Наталия
Сработало. Сегодня треньки нет, но буду дома заниматься.

тема форума улыбнула!!!!

ОлюсяЧ
Спасибо за приятные слова.
А мне понравился стишок у тебя в блоге. Прям гимн нашего сайта!

Всем привет!
Вчера был второй день диеты. Прошел легко. Только вот нагрянули КД. Самочувствие - не фонтан! Не смогла заставить вчера себя позаниматься, живот ныл-крутил. Да и мышцы, если честно, после понедельника жутко болят. Хожу, как калека. Но сегодня надо идти на треню. Специально оплатила сразу абонемент, чтобы не было возможности отмазываться.
Ах, да. Привес +300г. Думаю, что отечность мышц и КД сказались. Стараюсь пока не заморачиваться. Посмотрю по итогам недели!