Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Summer13

Ленуська привет!!!!
Спасибо))))
Итак отчет
Питание
не подсчитывала, но уверена, что не переборщила. Во вторую половину дня была только отварная курагрудь и хурма. После 18.00 не ела. Вредностей не было.
Вода
пью мало, и лучшем случае литр. Надо за этим проследить
Спорт
вчера отсутствовал. Дописывала отчет))))
Настроение
пытаюсь стать дзен-будистом :-)

ко мне ходят толпы народа с требованием что-то сделать и причем настаивают, что сегодня последний срок :-)

Вот я и пытаюсь не реагировать на окружающий мир, который согласно все тому же будизму не более чем наша галлюцинация ::yaz-yk:

Впрочем, некоторые галлюцинации бывают особенно настойчтвыми :-)

Настёныш85

Summer13
Приветик :pri_vet:-:

Хорошенького тебе денёчка :pri_vet:-:

Как твои делишки? :-):

Summer13 писал(а):

Впрочем, некоторые галлюцинации бывают особенно настойчтвыми

Ленуся-я

Summer13
Как же приятно читать вновь твои отчетики!
В буддизме мне вообще много идей нравится. На мой взгляд, очень здравый подход.

Ленуся-я

Олюш, привет!
Как дела? Как успехи? Всё ещё в бегах-заботах?

Настёныш85

Ленуся-я

Оленька, привет!
Мы про тебя помним. Давай к нам!

Summer13

Ленуська, Настеныш, спасибо большое!!!!!!! :-|-:

У меня счас рабочий день с 8 утра и до 9 вечера, и это еще в лучшем случае :-)

Докатилась, пришлось информер "обновлять" :smu:sche_nie:

Понимаю, что до нового года 6,5 кг не скину((((
Отчет можно сформулировать коротко: спорту да, еде ДА,ДА, ДААААА!!!! :-)

Не могу с собой справится - лопаю как стая медведей, иногда позволяю даже вредности.
И никак не могу эту ситуацию исправить! Кошмар какой-то!!!!!
Так что пора меня в клуб анонимных едоголиков)))))))
Как у вас дела?

Summer13

Итак, пока особых изменений нет. Вес -64 кг и то хлеб!!!Заканчиваю на этой неделе 1 цикл силовых упражнений. Нужны гантели потяжелее :du_ma_et:

Нравится мне эта программа и тетенька-тренер тоже нравится. Так что рекомендую.

sova48

Олечка, здравствуй! А ты Ярослава Брина не читала? Я, конечно, не собираюсь делать рельеф и сушку. Но, вот как-то психологически он мне "мозги вправил" своей статьей о глюкозе. Я, наконец-то, слезла со сладенького. Стала больше двигаться. Мне понравилось выражение типа: "Я неприлично выражаюсь? Неприлично жарить себе блины, когда попа 56 размера!"
И я очень рада, что ты тут появилась! :ki_ss:

Summer13

Олечка, приветище!!!!
Как твои дела, дорогая моя?
Ярослава Брин? Нет не читала. Однако, я впечатлилась :sh_ok:

Совсем не тянет на сладкое?!!!! Пойду искать энтого дядьку на просторах интернета. Авось и меня проймет?

Правила форума

Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Кто сейчас на конференции