Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

White Soul Panther

Hurrem
Привет, Кристюш :-):

Сеструлька - молодца :cool_cool:

Скажи ей, тут уже группа поддержки сформировалась, дело за малым - создать ей тут свой дневничок :a_g_a:

Бениан

Hurrem
Приветик Кристинка!Уфф...пока все прочитала :hi_hi_hi:

столько новостей и все хорошие!Да,привесов главное нет,это уже :cool_cool:

,сестра твоя умничка ( :superstition:

) дай бог в том же темпе,результаты отличные :co_ol:

3 кг,за 2,5 недели :bra_vo:

.Как у вас погода? Позволяет совершать тебе пробежки?Ты сегодня должна была бегать,ты смогла это сделать? У нас в пятницу последний день школы и начнутся у детей зимние каникулы 2 недели :ps_ih:

RioSaphier

сестра умница!!!!! :-|-:

привет и поздравления ей от всех нас! :-)

exact

Hurrem

привет, Кристюш. Света просто молодец! мы все помним про твои уговоры о её похуднии, и мы полностью поддерживаем тебя :co_ol:

Но раз она в инет выйти не может, то только ты можешь мотивировать её. Главное ей объяснить что не нужно экстримального похудения, пусть кушает и не голодает, ведь мы все это знаем лучше других. Настрой её , что правильное похудение займет не недели, месяц, а месяцЫ. но это наиболее верный способ и главное самый короткий. Больших успехов ей и не голодного похудения!!!! мы держим кулачки за неё!!!

Hurrem

kaori

Да, я ей как диетолог и тренер, дала ей видео ходьбы, дала кучу вариантов рациона, вот кушает моя сестра как я ей прописала :-)

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
White Soul Panther

Я тоже ее поддерживаю, правда она на неделе один раз сорвалась, я ее поругала, но она снова в ряду :nez-nayu:

Бениан

Приветик! Погода нормальная, иногда легкий дождик пройдет, но как мне бежать надо дождя нет, все для меня, чтобы я дома не сидела :-)

Теперь думаю немного поменять мои тренировки, 2 дня кардио+уличный тренажер для рук, 1 день силовая тренировка в домашних условиях, 1 денб выходной.

RioSaphier

Поздравления передам! И привет тебе, как кисунькин?

exact

Виолеттик, привет! Я ей как раз и делала упор на медленное похудение.
Она раньше практиковала диеты голодные, в итоге срывалась и наедала все. А теперь я ей предложила поменять вообще свой образ питания, не голодать, и не обжираться, а кушать сбалансированно. Я ей дала кучу вариантов завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
Вообще многовато у нее за 2,5 недели ушло для медленного похудения, но она не голодовала, видимо просто, как у всех и бывает, начальные отвесы очень хорошие, а чем ближе к цели, тем сложнее сбрасывать граммы.

Hurrem

А еще девочки, у меня сегодня долгожданный отвес!!! :ya_hoo_oo:

минус 200 грамм, сегодняшний вес 51.2 кг :ya_hoo_oo:

Асарс

RioSaphier

Кристинка,приветик! :-|-:

умница медленно ,но уверенно к цели топаешь!
кисулька завтра поедет на операцию с утра.послезавтра уже будет ,надеюсь,как огурчик! :hi_hi_hi:

Бениан

Hurrem
Поздравляю с отвесом!!! :bra_vo:

Мы Кристин опять ровно в 10 кг лидируем,я 61.2 кг :a_g_a:

Молодчинка наша,гордость наша и пример!!!! :lo_ve:

Hurrem

RioSaphier

У кисульки все должно пройти отлично!!
Если у тебя будет сильный шок от увиденного, пиши, в любом случае напиши как все прошло.

Бениан

Спасибо за поздравления, коллега :so_happy:

Правила форума

Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

Кто сейчас на конференции