Я себя настраиваю именно к близким родственникам прислушиваться в случае чего (я не об ожирении, а более глобально). Я как раз в такой ситуации, когда всю жизнь "это не мое дело, пусть живут своей жизнью, их жизнь - их здоровье", зато теперь мне упали на руки со всего размаху, и я всем должна. И капризные до безобразия. То они не будут, это противоречит их принципам, лекарства яд, к врачам они не привыкли, лечиться не будут, физкультура - не их метод и пустая трата времени, но я дочь, поэтому должна ухаживать, заботиться и ни в чем не отказывать. Сиделку и уборку даже на порог не пустят, если договорюсь. Забрать сумку с продуктами у курьера - это слишком сложно. И им будет стыдно. Ты дочь - ты должна, нечего прислугу нанимать. Рассказываю, что с саркопенией можно бороться в любом возрасте - закрывает уши, сбегает в комнату и дверь перед носом захлопывает. Зато посмотрел на ютубе у какого-то "доктора", что от голубики растут мышцы, тут же попросил купить. И торжественно принимал в день по 5 ягодок. Такой вот разумный метод наращивания мышц. И остается только ждать, когда совсем упадет и будет лежать, покрикивать, требовать обслуживания, винить жену, детей и всех остальных, но только не себя. Вот если бы был разговор заранее, что если они хотят жить как хотят, то потом сами отвечают за последствия, ничего не диктуют и слушаются, было бы гораздо лучше. А всю жизнь ничего поперек не скажи, а теперь вот эти манипуляции в стиле "ты плохая дочь", "стыдно бросать родителей" и "перед людьми стыдно" - вот этого в отношениях со своими детьми хочу избежать. Я отвечаю за свое здоровье и пытаюсь делать все, чтобы не упасть на руки досрочно. В том числе избежать ожирения и не растерять мышцы. Пока получается, но кто меня знает, что я там себе вздумаю к старости. Поэтому заранее настраиваюсь критику и советы от детей воспринимать нормально. А остальные лесом, да.

Доброе утро, девочки!
Писала свои мысли, но оказывается это задело и мысли других людей.
Сейчас прочту все ваши сообщения!

Luchs,
Ты очень точно сказала про "пожизненную неудачницу борьбы с весом".
Мне кажется, самое тяжелое здесь даже не бесконечные советы. А то, что тебя как будто всё время заставляют сдавать экзамен, который ты сама не просила сдавать. Не похудела - объясни почему. Стараешься - недостаточно. Говоришь, что тебе нормально - тебе объясняют, почему тебе не может быть нормально.
И в какой-то момент действительно хочется сказать: "Стоп. Это моя жизнь. Я не обязана всю оставшуюся жизнь отчитываться перед окружающими за размер собственного тела".
Поэтому границы здесь - не злость и не хамство. Иногда это просто способ вернуть себе право быть человеком, а не вечным проектом по исправлению себя.

Dimana, спасибо тебе.

Мне кажется, ты как раз очень хорошо уловила то, о чём я пыталась написать. Возможно, дело действительно не только в весе. Вес просто становится ещё одной областью, в которой включается это детское «что люди скажут» - не мешай, не занимай много места, не выгляди нелепо, не делай того, за что мне будет стыдно.
И ведь самое неприятное, что когда-то это говорили другие, а потом мы начинаем говорить это себе сами. Уже никто ничего не сказал, а внутри всё равно сидит этот невидимый контролёр: «На тебя смотрят. Ты мешаешь. Ты занимаешь слишком много места. Что они подумают?»
Наверное, поэтому мне и захотелось вытащить именно стыд. Не просто похудеть, чтобы наконец соответствовать каким-то требованиям, а попробовать понять: а почему я вообще столько лет считала, что должна стыдиться своего тела?
И мне очень откликнулось твоё "отделить себя от лишнего веса". Я бы даже сказала - отделить себя от всего того, что когда-то навесили на тебя вместе с этим весом. Вес - это часть моей биографии, но это не вся я.

Спасибо, что рассказала и про себя, и про книгу тоже. Иногда действительно приходится читать такие вещи маленькими кусочками - не потому, что они плохие, а потому, что слишком хорошо попадают куда-то внутрь.
Обнимаю.

Reisende,
Именно про это я и хотела сказать, только у тебя получилось рассказать это гораздо точнее моих слов.
Особенно этот момент - когда ещё только покупаешь билет, а тревога уже начинается. И потом входишь в самолёт и первым делом смотришь не на своё место, а на лица людей, которые говорят: «Только бы она не села рядом со мной…" И я их понимаю. Особенно, если лететь надо часов 9!
Человек с большим весом сам начинает заранее принимать сторону окружающих против себя.
И про зеркало тоже. Как будто иногда легче вообще не видеть себя, чем снова столкнуться с этим взглядом на себя.
Наверное, именно поэтому я и решила написать про стыд. Оказывается, у него столько совершенно конкретных бытовых проявлений, о которых люди со стороны даже не догадываются.

Елена.Премудрая,
Возможно, список не такой длинный потому, что и вес у тебя был не такой большой, как у меня. Думаю, у человека с 10–15 лишними килограммами такого списка может вообще не быть.
Всё-таки есть какой-то порог, после которого тело становится настолько заметным, что начинаешь избегать уже самых обычных ситуаций.
Хм.... интересно, а каков этот порог у меня?

Irene_L, приветик!
Да, ты увидела в моём сообщении немного другое, чем я туда вкладывала. Но теперь, когда ты рассказала свою ситуацию, я понимаю, почему ты именно так его прочитала.
Мне кажется, тут действительно есть важная разница между "я близкий человек, поэтому могу сказать тебе то, чего ты сама не замечаешь" и "я близкий человек, поэтому имею право решать, как тебе жить". Первое я бы от близких принимала. Второе - уже совсем другая история.
И твоя мысль про договорённости заранее мне очень понятна. Особенно про "ты сама выбрала, как жить - значит, потом не перекладывай последствия своего выбора на детей". Наверное, это действительно один из самых честных вариантов отношений между взрослыми людьми.
А пять ягод голубики в качестве силовой тренировки - это, конечно, отдельный шедевр.

Да вот то что навесили, возвращай назад.
Это твое, а не мое. И можешь порисовать. Это арт терапия.
Человек триедин : душа, тело и дух. Все очень связано. Лишний вес это следствие. Читаю психологию и одновременно слушаю православные подкасты, и вот про зависимости, в т ч чревоугодие , тоже слушала. Все это бесконечно интересно, и в моей голове это все связывается.

Всем, кто откликнулся
Я ведь писала этот текст в первую очередь о себе. О том, что я сама чувствовала и чувствую, о своих "стыдно", которые вдруг решила наконец разложить по полочкам.
А потом прочитала ваши ответы и немного удивилась. Оказывается, я просто приоткрыла одну дверь, а за ней у каждой из вас обнаружилась своя история.
Получается, я писала о себе, а откликнулось и у других людей.
Наверное, потому что стыд вообще очень коллективная вещь. Нам кажется, что это наша личная маленькая слабость, а оказывается - очень многие годами живут с похожим внутренним голосом.
И знаете, я рада, что написала. Не ожидала, что из моего личного "мне было стыдно" получится такой разговор.

Да что то вспомнились девяностые.. и гербалайфщицы со значками «я похудела, спроси меня как»
И помню что сотрудница, которая НИКОГДА не была с лишним весом. А была не просто норм, а тощая как кляча. Вот очень успешно продавала этот гербалайф и всем втирала что она с огромного веса вот так вот на порошках схуднула.. до 50 кг..
И всем распевала «как надо худеть»