Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 07:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 177 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180 ... 225  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 11:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
06.05. 10.00. - 77,2 кг.За сутки потерял 600 грамм.Фантастика :sh_ok: Как белка в рационе мало - отвес.Вчера при малом белке(47 грамм)даже большие углеводы не спасли(321 грамм) :du_ma_et:
Дождь капает.Настроение так себе :-( Может белочка сегодня побольше скушать :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Дождь капает

У нас сегодня целый день дождь и температура +5 всего и дома холодноооо... :-( вот где печаль печальная :ny_tik:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-: Немного припозднился с отчётиком.Дела будь они не ладны :nel-zya:
06.05. кбжу - 2155 - 48 - 98,82 - 268.
1 - 0 грамм

07.05. 10.00. - 77,2 кг.За сутки вес не изменился. :du_ma_et:
Белок увеличивать не стал.Предпочёл поднять жиры и уменьшить угли.Падение веса застопорилось. :-( Что нужно сделать???Устроить небольшой читмил.Подарим организму удовольствие :-)
Сегодня беру заслуженный выходной.В поминальный день есть более важные вещи. :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
Ленусечка писал(а):
У нас сегодня целый день дождь и температура +5 всего и дома холодноооо... вот где печаль печальная

:pri_vet:-: Не горюйте :ro_za: В выходные будет :son-ce: :goria_cho: :f_a_n: :za_gar:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 18:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Ленусечка писал(а):
У нас сегодня целый день дождь и температура +5 всего и дома холодноооо... вот где печаль печальная

:pri_vet:-: Не горюйте :ro_za: В выходные будет :son-ce: :goria_cho: :f_a_n: :za_gar:

Привет!
Будем надеяться... :-):

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
08.05. 10.00. - 77,9 кг.За сутки плюсанул 700 грамм.Нормально так расслабился :-)
Дождь прекратился.Это радует :dan_ser:
Сегодня обратно считаю :5+5:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 08:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
:-|-: :-|-: :-|-:
08.05. кбжу - 1740 - 45 - 129 - 102.
Каков был мой план???

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
упырь писал(а):
03.05 - 09.05."Голодный коридор"
кбжу - 2272,4 - 1848,3;74,6 - 47,5;106,7 - 103;253 - 183,7.
5 суток буду убивать вес по максимуму.Радуница - выходной!!!
На сегодня пока всё.


Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
03.05. - 09.05.Ср.кбжу - 2255,1 - 70,5 - 105,2 - 259,2(!!!).
В отведённые границы попал,за исключением углеводов :smu:sche_nie: .6 грамм перебора не так уж и страшно :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 08:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Роберт!
С праздником!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 08:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Роберт!
С праздником!

:pri_vet:-: Взаимно :rose: :uch_tiv:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
09.05. 10.00. - 76,9 кг.За сутки минус 1 кг :sh_ok: .Вот удача подвалила :cool_cool: :dan_ser: :sk_ri_pa_ch: :truba: :sax: :viola: :guitar: :gar_mo:nist: :piano:
Что у нас получается??? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ЛенаЛика
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 10:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19723
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,662

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
с праздником
упырь писал(а):
Вот удача подвалила

:bra_vo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 177 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180 ... 225  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BingBot, ClaudeBot, enchufla, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, офисный червь, soneika, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Лиза В, Мария CCC

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB