Текущее время: 23 июл 2025, 00:50

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 177 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180 ... 225  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 11:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
06.05. 10.00. - 77,2 кг.За сутки потерял 600 грамм.Фантастика :sh_ok: Как белка в рационе мало - отвес.Вчера при малом белке(47 грамм)даже большие углеводы не спасли(321 грамм) :du_ma_et:
Дождь капает.Настроение так себе :-( Может белочка сегодня побольше скушать :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9881
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,877

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Дождь капает

У нас сегодня целый день дождь и температура +5 всего и дома холодноооо... :-( вот где печаль печальная :ny_tik:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-: Немного припозднился с отчётиком.Дела будь они не ладны :nel-zya:
06.05. кбжу - 2155 - 48 - 98,82 - 268.
1 - 0 грамм

07.05. 10.00. - 77,2 кг.За сутки вес не изменился. :du_ma_et:
Белок увеличивать не стал.Предпочёл поднять жиры и уменьшить угли.Падение веса застопорилось. :-( Что нужно сделать???Устроить небольшой читмил.Подарим организму удовольствие :-)
Сегодня беру заслуженный выходной.В поминальный день есть более важные вещи. :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
Ленусечка писал(а):
У нас сегодня целый день дождь и температура +5 всего и дома холодноооо... вот где печаль печальная

:pri_vet:-: Не горюйте :ro_za: В выходные будет :son-ce: :goria_cho: :f_a_n: :za_gar:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 18:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9881
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,877

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Ленусечка писал(а):
У нас сегодня целый день дождь и температура +5 всего и дома холодноооо... вот где печаль печальная

:pri_vet:-: Не горюйте :ro_za: В выходные будет :son-ce: :goria_cho: :f_a_n: :za_gar:

Привет!
Будем надеяться... :-):

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 08 май 2019, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
08.05. 10.00. - 77,9 кг.За сутки плюсанул 700 грамм.Нормально так расслабился :-)
Дождь прекратился.Это радует :dan_ser:
Сегодня обратно считаю :5+5:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 08:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
:-|-: :-|-: :-|-:
08.05. кбжу - 1740 - 45 - 129 - 102.
Каков был мой план???

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
упырь писал(а):
03.05 - 09.05."Голодный коридор"
кбжу - 2272,4 - 1848,3;74,6 - 47,5;106,7 - 103;253 - 183,7.
5 суток буду убивать вес по максимуму.Радуница - выходной!!!
На сегодня пока всё.


Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
03.05. - 09.05.Ср.кбжу - 2255,1 - 70,5 - 105,2 - 259,2(!!!).
В отведённые границы попал,за исключением углеводов :smu:sche_nie: .6 грамм перебора не так уж и страшно :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 08:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9881
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,877

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Роберт!
С праздником!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 08:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Роберт!
С праздником!

:pri_vet:-: Взаимно :rose: :uch_tiv:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
упырь
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 10:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
09.05. 10.00. - 76,9 кг.За сутки минус 1 кг :sh_ok: .Вот удача подвалила :cool_cool: :dan_ser: :sk_ri_pa_ch: :truba: :sax: :viola: :guitar: :gar_mo:nist: :piano:
Что у нас получается??? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ЛенаЛика
 Заголовок сообщения: Re: Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)
СообщениеДобавлено: 09 май 2019, 10:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
с праздником
упырь писал(а):
Вот удача подвалила

:bra_vo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 177 из 225
  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180 ... 225  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], Nat Bo, Prema, Temma, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB