Я совсем не ем зимние огурцы и помидоры.
Их у нас из пластика делают, наверное . Они совершенно безвкусные, не стоят своей цены.
А еще иногда разрежешь, а там плесень или просто запах плесени. Это на выброс, естественно.

Оля, привет!
Салатики у тебя как всегда очень оригинальные и вкусные.

У нас продают испанские помидоры. Тоже твердые. Но это такие сорта специально выращивают, что бы можно было довезти до покупателей. Я в Испании отдыхала в Альмерии, а там парники на сотни км. И очень строго контролируется вся выращиваемая продукция. Только природные удобрения и никаких инсектицидов, иначе европейский контроль не пройдут. 90% овощей в Европе привезены из Альмерии. Так что узнав подробности выращивания , я стала лучше относиться к зимним сортам помидоров и огурцов.

Ванда Казимировна
Оленька, мне как раз таки понравится такой вариант тыквы.Так как я люблю тыкву и солёную и сладкую.Даже запеканку с творогом и тыквой делала,очень вкусно было.Тыква есть ,большааая.Надо уже разрезать её и что нить приготовить,в том числе и как у тебя тыкву со специями)

Да я все понимаю про зимние сорта. Просто это несъедобно, зачем тогда это есть?
У нас, кстати, и летом хорошие помидоры привозные из Узбекистана преимущественно. Тоже не близко, однако они вкусные.

Приветик, у меня ссылки интересные, заходи: viewtopic.php?p=2400797#p2400797

Друзья, всем привет!
Тут мы с дочкой заучились совсем - из -за ее подозрений на аппендицит она пропустила курсы и школу, а потом еще орз подхватила и тоже пропустила немного - нужно было догонять.
В общем, сейчас все ок, тесты она сдала неплохо - и я снова с вами!

Свою диету салатную продолжаю - сегодня вечером выложу отчет.
В пятницу было - ура!!! - 55.8 кг. Но в выходные я, похоже, подпортила достигнутый результат. Приходил друг сына с мамой, а в воскресенье мы праздновали в ресторане дочкины успехи: ее картина заняла 2 место на конкурсе.
Я держалась, но вот когда гости приходили, моя знакомая принесла самодельные суши - спецом для меня сделала с огурцом и авокадо, зная, что я мяса не ем. Так что согрешила я суши и кусочком шарлотки , о которой уже полгода мечтала. А в ресторане я ела только салатики и грибной суп - пюре, Но салатиков мнооооого.
Но с сегодняшнего дня продолжение моей салатной диеты.
Как увижу, что 55 кг стабилизировалось, то перейдy на ПП.
Вот такие у нас дела.

Олечка, привет!!!
рада, что у тебя всё хорошо!
а то потеряла уже

Оль привет ещё раз ,вот хочу спросить ,а то в дневнике не могу ничего у тебя найти.

У меня проблема,после того как я исключила сладкое+продукты провокаторы ,я катастрофически перестала набирать калории.
Ну например утро каша +фрукт
Обед :суп+овощи
Ужин :мясо +каша +овощи
На ночь :кефир +фрукт .
Получается 1100-1200Кк .
Есть не хочется ,только психологически,как бы если перед мной поставить тарелку орехов сожру все и побегу за добавкой ,а вот тарелкой овощей не заинтересуюсь.Наконец,я только сейчас поняла, что такое реальный голод ,а что такое психологический .Правда,голод я практически перестала чувствовать ,нет больше ощущения накинуться на еду
.И все бы нормально ,но вес чёт не спешит покидать меня,даже пошел в плюс...Ещё немного и я поверю в байку про "есть мало и толстеть ".Ни критических дней ,ни О нет ..

Хомячина
У меня утром каша на воде с маслом растительным нерафенированным и тертым яблоком, вода
В перекус небольшой, грамм 25 кусочек ржаного хлеба с печенью трески, вода
В обед - овощной суп и кусок чего- то белкового, вода
В полдник - ячменный напиток с молоком (жирным) и тостик с авакадо
На ужин - овощной салат и жирная рыба, вода

Это к примеру, но калорий я набираю. Но я свои калории считаю очень честно. Я когда смотрю твои фотки, то на мой взгляд там гораздо больше калорий, чем ты пишешь. Или мы разными таблицами пользуемся.

Если ты сейчас ешь, как ешь, но тебе кажется, что ты недобираешь калорий, то оставь, как есть. Питайся так месяц. Если много недобираешь, ты почувствуешь, но вполне может быть и так, что недобор не такой и большой как ты думаешь, а приемлемый для комфортного похудения.
Если вес при низких калориях пошёл вверх, то добавь рыбьего жира обязательно.

Инусь, приветик!

Марин, ну на 1200 ккал вес непременно должен пойти вниз! По - другому не бывает!
Другое дело - да, у меня тоже были плато. Когда вообще ешь до невозможности мало - а вес застрял, а то и небольшой плюс.

Это неизбежно - главное, не бросать, не отчаиваться и ждать.

Хотя- порой, да, хотелось весы шарахнуть об стену!
Я думала каждый раз - вот не буду неделю взвешиваться!
Ага, как же. И весы убирала, и потом их снова доставала.

Да, ну еще проверь, нет ли неучтенных ккал.
У меня, как из России приехала, такие были в напитках (кофе с молоком, хотя и несладкий, но молоко я добавляла 3.2%, не обезжиренное). И в кусочничeстве фруктиками. Потому 2 кг никак не уходили.