Чуть не забыла скинуть меню...

Светик, привет. Как у тебя каждый день так красивенько выходит. У меня всегда коридор калорийности разный. Сегодня 1559,завтра 1700.

Так я же полдником "выравниваю" Вот хотелось вчера ветчины схомячить, а пришлось есть куриную грудку - благо, что всегда варю с запасом (если не я, то кто-нибудь другой съест).

Но это было последнее из моих "ровных менюшек"... Весы сегодня показали +200 гр за прошедшую неделю... Может это бессонная ночь повлияла (младшая сегодня никому спать не дала - болеет же), может и я заболевать начинаю, может цикл сказался, может весы барахлят, ... - не знаю... Но причина отказа в подсчёте не только из-за веса. Как-то меня это дело начало напрягать. Этот напряг сродни тому, когда не хочешь идти на работу, а надо...
В моей жизни не так много положительных эмоций... Пища всегда была самым легкодоступным способом получить их. Просто в какой-то момент я перестала наслаждаться едой, а стала просто ЖРАТЬ. Хочу снова получать удовольствие от еды. Считая калории, я стала делить продукты на "правильные" и "неправильные" - ем не то, что хочу, а то что имеет "правильный" (нужный для сегодняшнего калоража) состав БЖУ... К тому же, чтоб высчитать калорийность дня, надо считать ВСЁ - иначе результат получается ну оооочень приблизительный. Экспериментировать с этим больше не хочу.
Продолжу следить за объёмом и весом порций, придерживаться режима питания.

А в остальном, прекрасные маркизы, всё хорошо, все хо-ро-шо!

Прекрасного всем денёчка!

Zелька
Света, привет! Мне в подсчёте калорий не нравится больше всего вот это "добивание коридора". Ну не хочется больше! Ну зачем через силу-то? Свет, я тебя понимаю)

Мне не нравится в подсчёте постоянное психологическое давление: я всё время думаю о еде (о её составе), помимо ограничений по времени и объёму добавилось ограничение по калорийности продукта... Я вообще остро реагирую на всякие ограничения в моей жизни.... Напрягает меня это. Я ведь и до того как начала считать знала, что это не для меня (я то себя знаю - не первый год вместе живём ) - просто решила попробовать.

Доброго утречка всем!

Zелька
Светик , привет , меня подсчет не напрягает , пока дома не работаю , привыкла уже , как норма жизни, мне хоть так контролировать себя легче , а то есть то я постоянно хочу

Луна! Сейчас начинает рости Луна и задерживает воду вот и плюс

Привет !
Я помню первое время каждый раз перепроверяла , что за чем есть и сколько

Привет всем заглянувшим!
Съездили в бассейн, прошлись по магазинам, накупили всякой всячины. Купили мюсли "матте" двух видов , ржаного хлеба купили аж три вида (надеюсь, что домашние помогут мне его съесть) - бездрожжевой, с черносливом и с кориандром. С кориандром я люблю, остальные взяла на пробу. Купили лаваши разные... Короче: нефиг ходить в магазин голодными

Zелька
Привет:) Не зря зашла, называется:)))) Ты мне о кориандре напомнила....Сделаю чахогбили с грудкой сегодня)) Спасибо тебе, мудрая женшина:)
Меня вот больше напрягает во всех отношения, что в меня попадает:))) Вкусненькое я люблю, только часто получается слишком моного....