Единственное, что я могу, это не усугублять воплями что моя нация лучше, а вы или кто-то другой хуже. Думаю, что если так будет делать каждый - спрашивать сначала с себя, то войн в мире станет меньше

Девочки, а можно я не буду перечитывать то, что вы написали

Доброе утро всем)))
Вес: 67,3 (-200 гр).
День 18. ДЦ - 8.
1. 15000 шагов ежедневно;
Не выполнено. Около 13500.
2. 2 часа занятий с сыном;
Не выполнено.
3. 40 минут в день любого спорта (физической активности, не бытовой).
Не выполнено.
4. 1,5 час чтения (1/100);
Не выполнено.
5. 1 час изучения моего хобби;
Не выполнено.
6. 30 минут-1 час вождения или изучения теории;
Не выполнено.
7. Тарелки с фото, подсчёт;
Выполнено.
8. 1 час уборки (в доме разгребать и разгребать);
Выполнено.
9. 1,5 часа занятий по формированию новой реальности (медитации, чтение, и др.);
Выполнено.
10. 1,5 л чистой воды в день;
Не выполнено.
11. Уход за телом (масочки, массажики);
Выполнено. Покраска бровей .
12. Контрастный душ;
Выполнено.
13. Возвращение навыков общения английского языка 30 минут.
Не выполнено.
14. Еда только по голоду. До насыщения.;
Выполнено.
15. Минимум 1 акт благотворительности (деньги или помощь) тем, кому это нужнее.
Выполнено. Денежный перевод.
16. Обязательная приятность для себя в корзинку (заказ в конце недели);
Выполнено.
17. 6 часов сна.
Не выполнено.
18. Лимфодренажная гимнастика с утра;
Не выполнено.
19. Просмотр 1 видео от любимых буктьюберов;
Выполнено
20. Реклама и общение в рабочей группе. Расширение рынка. Поиск новых клиентов.
Выполнено.
21. Принятие.[/quote]
Выполнено.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Короче говоря: день-распи...день
Еда за вчера ела, всё, что душа пожелает Зефир был не 1, а 2, бутерброды с шоколадным маслом тоже 2, и плюс ещё яблоко. Организм в шоке от такого рациона отвесил, несмотря на почти бессонную ночь.

в таком зефире 330/3,4/0,1/78,80 - 1шт 12 гр
не надо однозначно!
такс, а на то, что вес стоит - это же сколько времени - может неделя, две, больше? эх, чего сразу рубить с плеча, на углеводы сразу пенять.. Тренировки начала - начала, стресс для тельца есть - есть. Неделю-две наблюдаем и пашем

Мои сообщения опять удалили...кто чистит?
Ну да по немногу нам можно всего)))... спасибо за ответ!

Девочки, ну какого хрена все политологами заделались?! Ведь почти 2 года такими хорошими вирусологами были!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

И правильно сделаешь)))

Давайте будем диетологами!

Алена, привет.
Вера, каждый человек имеет право на свою позицию. Девушки тут аргументируют. Если нет ненависти и оскорблений, то это можно обсуждать. Только смысла не видно, слишком четко все уверены, что их позиция истина и из окна виднее, а другим врут. У меня тоже есть свое мнение, но я его не навязываю, т к не сильна в политике и военном деле. Стараюсь просто быть мирной, в т ч и на форуме. И девушки с Украины, вы сейчас не можете иначе, это понятно. Очень жаль, что все события и решения политиков привели к тому, что сейчас происходит. Но вы тоже провоцируете своими постами
и видео др. форумчанок на подобные ответы. Вы удивлены тому, что вас "чистят"?
Понимаю, что хочется говорить о том, что болит, сама через это прохожу. Терять сложно и больно.
Желаю вам мира скорейшего, добра и прожить это испытание и выйти из него новыми и сильными, не озлобиться

А че, худеть надо