Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 апр 2026, 15:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1757, 1758, 1759, 1760, 1761, 1762, 1763 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 09:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
а вам то какое дело кто и куда собрался?

:-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 09:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Единственное, что я могу, это не усугублять воплями что моя нация лучше, а вы или кто-то другой хуже. Думаю, что если так будет делать каждый - спрашивать сначала с себя, то войн в мире станет меньше

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а можно я не буду перечитывать то, что вы написали :smu:sche_nie: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 09:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14153
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем)))
Вес: 67,3 (-200 гр).
День 18. ДЦ - 8.
1. 15000 шагов ежедневно;
Не выполнено. Около 13500.
2. 2 часа занятий с сыном;
Не выполнено.
3. 40 минут в день любого спорта (физической активности, не бытовой).
Не выполнено.
4. 1,5 час чтения (1/100);
Не выполнено.
5. 1 час изучения моего хобби;
Не выполнено.
6. 30 минут-1 час вождения или изучения теории;
Не выполнено.
7. Тарелки с фото, подсчёт;
Выполнено.
8. 1 час уборки (в доме разгребать и разгребать);
Выполнено.
9. 1,5 часа занятий по формированию новой реальности (медитации, чтение, и др.);
Выполнено.
10. 1,5 л чистой воды в день;
Не выполнено.
11. Уход за телом (масочки, массажики);
Выполнено. Покраска бровей :-) .
12. Контрастный душ;
Выполнено.
13. Возвращение навыков общения английского языка 30 минут.
Не выполнено.
14. Еда только по голоду. До насыщения.;
Выполнено.
15. Минимум 1 акт благотворительности (деньги или помощь) тем, кому это нужнее.
Выполнено. Денежный перевод.
16. Обязательная приятность для себя в корзинку (заказ в конце недели);
Выполнено.
17. 6 часов сна.
Не выполнено.
18. Лимфодренажная гимнастика с утра;
Не выполнено.
19. Просмотр 1 видео от любимых буктьюберов;
Выполнено
20. Реклама и общение в рабочей группе. Расширение рынка. Поиск новых клиентов.
Выполнено.
21. Принятие.[/quote]
Выполнено.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Короче говоря: день-распи...день :-)
Еда за вчера :sh_ok: ела, всё, что душа пожелает :-) Зефир был не 1, а 2, бутерброды с шоколадным маслом тоже 2, и плюс ещё яблоко. Организм в шоке от такого рациона отвесил, несмотря на почти бессонную ночь.
95168951699517095171

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
А сколько в нем калорий?Меньше чем в зефире?Может малому взять...правда сегодня купили зефир типа по чуть выдавать утром)
в таком зефире 330/3,4/0,1/78,80 - 1шт 12 гр
Polochka писал(а):
Девочки, а можно я не буду перечитывать то, что вы написали
не надо однозначно! :-)
:-|-: такс, а на то, что вес стоит - это же сколько времени - может неделя, две, больше? :whistle1: эх, чего сразу рубить с плеча, на углеводы сразу пенять.. Тренировки начала - начала, стресс для тельца есть - есть. Неделю-две наблюдаем и пашем :)-(: :)-(: :)-(:

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Мои сообщения опять удалили...кто чистит?
Ну да по немногу нам можно всего)))... спасибо за ответ!

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32282
Изображений: 436
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,019

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, ну какого хрена все политологами заделались?! Ведь почти 2 года такими хорошими вирусологами были! :dreams:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Polochka писал(а):
Девочки, а можно я не буду перечитывать то, что вы написали :smu:sche_nie: :-)

И правильно сделаешь))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2022, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2354
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,194

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Девочки, ну какого хрена все политологами заделались?! Ведь почти 2 года такими хорошими вирусологами были!

Давайте будем диетологами! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 02:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2021
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 834

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Алена, привет.
Вера, каждый человек имеет право на свою позицию. Девушки тут аргументируют. Если нет ненависти и оскорблений, то это можно обсуждать. Только смысла не видно, слишком четко все уверены, что их позиция истина и из окна виднее, а другим врут. У меня тоже есть свое мнение, но я его не навязываю, т к не сильна в политике и военном деле. Стараюсь просто быть мирной, в т ч и на форуме. И девушки с Украины, вы сейчас не можете иначе, это понятно. Очень жаль, что все события и решения политиков привели к тому, что сейчас происходит. Но вы тоже провоцируете своими постами
и видео др. форумчанок на подобные ответы. Вы удивлены тому, что вас "чистят"?
Понимаю, что хочется говорить о том, что болит, сама через это прохожу. Терять сложно и больно.
Желаю вам мира скорейшего, добра и прожить это испытание и выйти из него новыми и сильными, не озлобиться


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2022, 06:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68021
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,483

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Давайте будем диетологами!

А че, худеть надо :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 1757, 1758, 1759, 1760, 1761, 1762, 1763 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Светок79, GoogleBot, Lester, MetaExternalAgentBot, sit-nik-off, smallisland, tatyana1, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Натачумак, Тильда, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB