Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Oduvanchik писал(а):

назад через ступеньку пролетая повороты по воздуху, ловясь за поручни - это реально круто и такой адреналин

Ой нет, мне адреналина без прыжков на лестнице хватает.

Вера1959

tiagnitania73
Ты просто не представляешь, какой это адреналин, когда на тебя, взлетающую на повороте над ступеньками, смотрят, внезапно появившееся соседи! :facepalm:

К тому же они прекрасно знают, что живу я на 2-м этаже и возраст у меня давно не пионерский, чтобы так скакать)))Надо видеть их глаза!!! Что-то типа этого :sh_ok:

tiagnitania73

Вера1959
У меня соседей нет :-)

Polochka

светдим писал(а):

О да!! У меня они))) стараюсь по 1 шт)))

Я сегодня 1 зефирину съела, больше ни-ни. Рот на замок.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Юлия Пик
:-|-:

Юлия Пик писал(а):

Алёнка, это старость подкрадывается

Юлия Пик писал(а):

Рецепторы отмирают. После 40 лет половина вроде только остается :-)

Чё, правда что ли???

Юлия Пик писал(а):

ты реально переедаешь,

Похоже на то.

Юлия Пик писал(а):

Третья версия самая реалистичная. :-(

Стресс, депрессия. Я вообще вкус не чувствую в такой ситуации, не то что невкусно.

У меня стресса сейчас нет, депрессии тоже. А вот то, что я в тревоге постоянной, это точно. Может и оно :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Oduvanchik писал(а):

раньше ещё в институте бегали по ступеньках пару раз с 1 на 9 этаж и обратно

Я до 25 лет на 9-м этаже жила, часто бегала бегом, особенно вниз нравилось через 4-5 ступенек последних спрыгивать :sh_ok:

Но я лёгкая была, 52-53 кг и прыгучая))) А щас бы как слон скатилась :-)

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Oduvanchik писал(а):

- а назад через ступеньку пролетая повороты по воздуху, ловясь за поручни - это реально круто и такой адреналин :in_love:

Да-да-да, только мы спрыгивали с 5-й, 6-й ступеньки, прикинь :-)

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:

Oduvanchik писал(а):

пожарила на костре - крутооо

Представляю себе :cool_cool:

Oduvanchik писал(а):

даже дома над конфоркой газовой жарю на шпажке - карамельный аромат стоит на всю квартиру потом :in_love:

Надо попробовать :check_it:

Oduvanchik писал(а):

сейчас заказала у нас в городе какой-то другой попробую

Я видела, по-моему, такой в АТБ :du_ma_et:

Добавлено спустя 25 секунд:

Вера1959 писал(а):

Ага! Пробовала пару раз, пока соседи не застукали))) Больше не скачу по ступенькам, чтобы психушку не вызвали))) :ps_ih:

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Вера1959 писал(а):

К тому же они прекрасно знают, что живу я на 2-м этаже и возраст у меня давно не пионерский, чтобы так скакать)))Надо видеть их глаза!!! Что-то типа этого :sh_ok:

Верочка, надо вырывать, дорогая, людей из их скучной, размеренной реальности :-)

Так что, скачи на здоровье :-)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Polochka писал(а):

что я в тревоге постоянной, это точно. Может и оно

Это тоже стресс для организма((

Polochka писал(а):

Я видела, по-моему, такой в АТБ

А сколько в нем калорий?Меньше чем в зефире?Может малому взять...правда сегодня купили зефир типа по чуть выдавать утром)

Polochka

Таняяя, я тренировку сделала))) Обожаю Куркурину! Прошла до конца, только делала меньше повторов уже в конце и не в таком темпе :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

@Ириша@ писал(а):

Это тоже стресс для организма((

Ну да, сегодня ещё день такой, капец. У мужа дядя умер, мы не сможем поехать на похороны, городок их оккупирован, у племянника магазины в Мелитополе бытовой техники обнесли :facepalm:

Я себе удивляюсь, что я как-то абсолютно спокойна. Видимо после всего того, что мы уже пережили, это, мать твою, не стресс :du_ma_et:

Я даже не заедаю и потренировалась даже. Сама от себя в шоке.

@Ириша@ писал(а):

А сколько в нем калорий?Меньше чем в зефире?Может малому взять...правда сегодня купили зефир типа по чуть выдавать утром)

Ирусь, я не знаю, но они же лёгенькие, может это ваш вариант.

Вера1959

Polochka писал(а):

Верочка, надо вырывать, дорогая, людей из их скучной, размеренной реальности :-)

Так что, скачи на здоровье :-)

Не, скакать я не буду ради развлечения соседей)) Но когда у дочери ломаются лифты или отключают электроэнергию, я ещё способна подняться к ней на 19-ый этаж без остановки!

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

У меня соседей нет :-)

Счастливая)))

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Таняяя, я тренировку сделала))) Обожаю Куркурину! Прошла до конца, только делала меньше повторов уже в конце и не в таком темпе

молодец

когда станет легко, скажешь, я тебе другую кину

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

молодец

когда станет легко, скажешь, я тебе другую кину

Добавлено спустя 4 минуты:
Доброе утро)))
Вес - 67,5 (0 гр)
День 16. ДЦ - 6.
1. 15000 шагов ежедневно;
Не выполнено. Около 13000.
2. 2 часа занятий с сыном;
Выполнено.
3. 40 минут в день любого спорта (физической активности, не бытовой).
Выполнено. Тренировка с Куркуриной.
4. 1,5 час чтения (1/100);
Выполнено.
5. 1 час изучения моего хобби;
Выполнено.
6. 30 минут-1 час вождения или изучения теории;
Не выполнено.
7. Тарелки с фото, подсчёт;
Не выполнено.
8. 1 час уборки (в доме разгребать и разгребать);
Не выполнено.
9. 1,5 часа занятий по формированию новой реальности (медитации, чтение, и др.);
Выполнено.
10. 1,5 л чистой воды в день;
Не выполнено.
11. Уход за телом (масочки, массажики);
Выполнено. Маска для лица, скраб для лица.
12. Контрастный душ;
Выполнено.
13. Возвращение навыков общения английского языка 30 минут.
Не выполнено.
14. Еда только по голоду. До насыщения.;
Выполнено.
15. Минимум 1 акт благотворительности (деньги или помощь) тем, кому это нужнее.
Выполнено. Подарила книги тому, кому они нужнее.
16. Обязательная приятность для себя в корзинку (заказ в конце недели);
Выполнено.
17. 6 часов сна.
Не выполнено.
18. Лимфодренажная гимнастика с утра;
Не выполнено.
19. Просмотр 1 видео от любимых буктьюберов;
Выполнено
20. Реклама и общение в рабочей группе. Расширение рынка. Поиск новых клиентов.
Выполнено.
21. Принятие.[/quote]
Выполнено.

Polochka

Всем ещё раз большой привет)
Тарелок сегодня не будет...вчера был какой-то нервный день. Выше писала об этом, не хочу повторяться. Но самое удивительное и приятное в этом то, что я ничем это дело не заедала.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Вес упорно стоит, как вкопанный :a_g_a:

Сегодня измерила объёмы, они не изменились за неделю.
Надо как-то это дело сдвинуть. Хочу всё же минимизировать углеводы. Я не говорю о кето или тому подобное...но хлеб и каши можно немного приуменьшить.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Сейчас пора овощей, перенесу на них основную ответственность за снабжение моего тела углеводами. Но опять же! не убираю углеводы абсолютно. Просто уменьшаю их долю в рационе.

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
Я поняла, как я себя сейчас ощущаю по отношению к еде. Так, как это было после короны. Вот точь-в-точь. Хочется чего-нибудь...непонятно чего.
Сейчас задумалась о вчерашних Юлиных словах: "Ты много ешь..." возможно :du_ma_et:

Если я по голоду есть более-менее научилась, то переедаю я точно. Какое-то дурацкое ощущение внутри: "Ну если можно есть, ешь уже сполна!" А "сполна" это обычно лишняя четверть порции.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Итак: уменьшаю долю каш и хлеба в рационе, убираю хотя бы сахар из напитков (чай, кофе), всё остальное не трогаю.
Хорошего всем дня!

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции