Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 02:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 18160 ]  На страницу Пред.  1 ... 1750, 1751, 1752, 1753, 1754, 1755, 1756 ... 1816  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2025, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10755
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 648

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Классно!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2025, 08:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

:a_g_a: :pri_vet:-:
Люблю я эти райские плоды.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2025, 08:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что.
ФА вчера не получилось.
За то по работе продвинулась.
Один большой затор ликвидировала.
Рац-предложения внесла аж 2. но взаимосвязанные.

На ужин захотела чего-то свежесваренного, желательно с бульоном. разморозила бульона пару кубов, пельмени с зелёными стручками фасоли и грибами сварила на нём.
Ела с бульоном, потом с творогом мягким (вместо сметаны))

Сегодня утром уже пару раз поприседала.
Но вечером танцевальный воркаут забацаю.
Завтра не надо рано вставать. а значит вечером рано и в постель прыгать не надо.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! :-|-:

Вчера получила посылочки, целый шквал :hi_hi_hi: :ne_ne_ne:

ПОСЛЕ ДОЛГОГО И ПЛОДОТВОРНОГО РАБОЧЕГО ДНЯ

разбирала.
Прстельное бельё, половички для ванных комнат,
два вечерних платья :ps_ih:
и летняя накидошка-туника,
аптечные радости.
Не досуг было физикл погонять. сегодня точно погоняю.
после него по любому ещё волосы мыть, а это ещё сопряжено в этот раз с покраской.
зачем всё в жизни так сложно? :ne_vi_del:

Про хлорофилл я как-то у Елены одной (по БАДам) слушала и решила что куплю как только....нибудь... :-)
Вот получила товар и читаю на коробочке: для предупреждения запахов тела и изо рта. :sh_ok:
Ну ладно, это тоже не помешает :-)
Надо ещё раз поинтересоваться. он всё дезинфицирует как-то? Елена ещё говорила что им всё промывает когда какой кризис, и даже глаза.
но эти таблетки надо глотать сразу. значит действие изнутри организма тоже. Борет гнилостные процессы? обеззараживает ВСЁ колоссальным образом?
Та чё ж народу про это во все трубы не трубят??
Там в таблетках кстсти и медь вместе с хлорофиллом.
А я ещё и медь отдельно купила. медь это вообще чудо чудное. Скоро встанет вопрос массового потребления БАДов меди. т.к. почвы истощены.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 10:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня работаю из дома.
Параллельно буду домохозяйничать.
Параллельно собой заниматься.
Современная женщина должна быть очень параллельной ;;-)))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Оййййй... штанов летних набрала...
двух размеррв.
похудею - не похудею, а одета буду 100%.
Ну и пару маечек подходящих. этого добра должно быть много. и летний кардиган. :ya_hoo_oo:
Скидки как всегда хорошие, 49%,
места надо знать ::yaz-yk:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 20:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Получила обувь TOD'S.
Классная! :cool_cool:

Сегодня всю зимнюю обувь перемыла перетёрла перечистила и импрегнировала.
Просушится и поубираю на хранение.
Весенний арсенал обуви наготове. :ta_n_cor:

Получила классные слипоны серебристого цвета, баллеринки чёрные на белом ходу, бордовые челси на каблуках :sh_ok: в эти приспособила мягкие пороллоновые стельки толстые удобные. а другие двое и так мягкие внутри и дают "ощущение люкс" :ta_n_cor:
Чёто обеспечена я всем и пере-обеспечена. можно теперь долго не печься ни о чём.
В обувных шкафах красота
в платяных шкафах красота :-)

Кушать не готовила.
Доедала то да сё.
Завтра приготовлю баклажаны и перцы, пасту с соусом.
Вот из мясного ничего не хочется.
Ширатаки получила заказ, удон лапша. Слово знакомое где-то слышала :hi_hi_hi: :du_ma_et:

..... как это не готовила? :nez-nayu:
творог домашний сделала.
уже и поела. с йогуртом и посыпала эритритом :-:ok:-:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2025, 13:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!! :-|-:

Уже поспортивилась :ta_n_cor:
"секси шмекси" :ps_ih: :-)

Персик сегодня уже посажен :ya_hoo_oo:
уже день не зря прожит :ya_hoo_oo:

Пойду волосы красить.
Потом полы мыть.
Именно в такой очерёдности.
потом уборка в шкафу и примерки примерки.
Создание образов на конкретные случаи жизни.

Я сегодня пытаюсь отказаться от пищи.
Так что без надрывов и бзиков и фанатизма.

Еда не интересует.
Вхожу во вкус жить без запаренности темой еды и "А чем сегодня/завтра кормить мужа :sh_ok: ??"

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Elena Prekr. писал(а):
Завтра приготовлю баклажаны и перцы, пасту с соусом.


откладывается на 1 день по оздоровительно-техническим причинам.
:-) :whistle1:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2025, 07:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
День голода получился, 36 часов пищевой перерыв.

Ещё вчера ванну принимала. :cool_cool:
Отвлекала себя занятиями приятными как могла. от желания съесть что-нибудь.
А там хочется чего угодно.
Такие хотелки мелькали, какие в норме не возникают.
(консерву хотелось сардины в масле)))) это же жирненько, вкусно, полезненько :-)

Ну а если удаётся отвлекать себя, не торчать мыслями в теме еды, то можно 1 день вполне просидеть не жрамши. :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2025, 16:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15687
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,624

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы :-|-:

Ела сегодня 2 раза.
Хочется простой постной еды, т.е. без мяса и рыбы.

Омлет с зелёными стручками на завтрак
плюс сырые овощи, солёные огурчики.

Отварная картоха на обед
(вот же вкуснятина ;;-)))
со сливочным маслом, мягким творогом,
с мариноваными грибами и солёными огурчиками
баааа, какой кайф :ps_ih:

Поставила отваривать в мультиварке нут, замоченный вчера.
Замариновала капусту-салат с паприкой и луком. сразу в банки. настоится и в холодильник. это вкусная аппетитная вещь.

Вес немножко ушёл за день голода.
Я решила это дело развивать.
Очищаются вкусовые рецепторы. возможно отвянут всякие не вполне здоровые хотелки.
Желудок сокращается. хотелось бы чтоб надолго / насовсем.

Машинку белья постирала.
Посудомойку включила.
С мамой поговорила.
Продемонстрировала маме пару платьев.
:cool_cool: :cool_cool:

Платьями довольна :cool_cool:
три летних ярких макси (красивые принты)
два чёрных нарядных, тоже летних, оба обалденные :ps_ih:

топы летние нарядные 2 белых, чёрный, розовый - обалденные :kli_ny:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18160 ]  На страницу Пред.  1 ... 1750, 1751, 1752, 1753, 1754, 1755, 1756 ... 1816  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, JaneZ, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, виктор, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB