Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 сен 2025, 14:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17967 ]  На страницу Пред.  1 ... 1750, 1751, 1752, 1753, 1754, 1755, 1756 ... 1797  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2025, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10638
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 586

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Классно!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2025, 08:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

:a_g_a: :pri_vet:-:
Люблю я эти райские плоды.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2025, 08:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что.
ФА вчера не получилось.
За то по работе продвинулась.
Один большой затор ликвидировала.
Рац-предложения внесла аж 2. но взаимосвязанные.

На ужин захотела чего-то свежесваренного, желательно с бульоном. разморозила бульона пару кубов, пельмени с зелёными стручками фасоли и грибами сварила на нём.
Ела с бульоном, потом с творогом мягким (вместо сметаны))

Сегодня утром уже пару раз поприседала.
Но вечером танцевальный воркаут забацаю.
Завтра не надо рано вставать. а значит вечером рано и в постель прыгать не надо.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! :-|-:

Вчера получила посылочки, целый шквал :hi_hi_hi: :ne_ne_ne:

ПОСЛЕ ДОЛГОГО И ПЛОДОТВОРНОГО РАБОЧЕГО ДНЯ

разбирала.
Прстельное бельё, половички для ванных комнат,
два вечерних платья :ps_ih:
и летняя накидошка-туника,
аптечные радости.
Не досуг было физикл погонять. сегодня точно погоняю.
после него по любому ещё волосы мыть, а это ещё сопряжено в этот раз с покраской.
зачем всё в жизни так сложно? :ne_vi_del:

Про хлорофилл я как-то у Елены одной (по БАДам) слушала и решила что куплю как только....нибудь... :-)
Вот получила товар и читаю на коробочке: для предупреждения запахов тела и изо рта. :sh_ok:
Ну ладно, это тоже не помешает :-)
Надо ещё раз поинтересоваться. он всё дезинфицирует как-то? Елена ещё говорила что им всё промывает когда какой кризис, и даже глаза.
но эти таблетки надо глотать сразу. значит действие изнутри организма тоже. Борет гнилостные процессы? обеззараживает ВСЁ колоссальным образом?
Та чё ж народу про это во все трубы не трубят??
Там в таблетках кстсти и медь вместе с хлорофиллом.
А я ещё и медь отдельно купила. медь это вообще чудо чудное. Скоро встанет вопрос массового потребления БАДов меди. т.к. почвы истощены.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 10:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня работаю из дома.
Параллельно буду домохозяйничать.
Параллельно собой заниматься.
Современная женщина должна быть очень параллельной ;;-)))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Оййййй... штанов летних набрала...
двух размеррв.
похудею - не похудею, а одета буду 100%.
Ну и пару маечек подходящих. этого добра должно быть много. и летний кардиган. :ya_hoo_oo:
Скидки как всегда хорошие, 49%,
места надо знать ::yaz-yk:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 20:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Получила обувь TOD'S.
Классная! :cool_cool:

Сегодня всю зимнюю обувь перемыла перетёрла перечистила и импрегнировала.
Просушится и поубираю на хранение.
Весенний арсенал обуви наготове. :ta_n_cor:

Получила классные слипоны серебристого цвета, баллеринки чёрные на белом ходу, бордовые челси на каблуках :sh_ok: в эти приспособила мягкие пороллоновые стельки толстые удобные. а другие двое и так мягкие внутри и дают "ощущение люкс" :ta_n_cor:
Чёто обеспечена я всем и пере-обеспечена. можно теперь долго не печься ни о чём.
В обувных шкафах красота
в платяных шкафах красота :-)

Кушать не готовила.
Доедала то да сё.
Завтра приготовлю баклажаны и перцы, пасту с соусом.
Вот из мясного ничего не хочется.
Ширатаки получила заказ, удон лапша. Слово знакомое где-то слышала :hi_hi_hi: :du_ma_et:

..... как это не готовила? :nez-nayu:
творог домашний сделала.
уже и поела. с йогуртом и посыпала эритритом :-:ok:-:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2025, 13:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!! :-|-:

Уже поспортивилась :ta_n_cor:
"секси шмекси" :ps_ih: :-)

Персик сегодня уже посажен :ya_hoo_oo:
уже день не зря прожит :ya_hoo_oo:

Пойду волосы красить.
Потом полы мыть.
Именно в такой очерёдности.
потом уборка в шкафу и примерки примерки.
Создание образов на конкретные случаи жизни.

Я сегодня пытаюсь отказаться от пищи.
Так что без надрывов и бзиков и фанатизма.

Еда не интересует.
Вхожу во вкус жить без запаренности темой еды и "А чем сегодня/завтра кормить мужа :sh_ok: ??"

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Elena Prekr. писал(а):
Завтра приготовлю баклажаны и перцы, пасту с соусом.


откладывается на 1 день по оздоровительно-техническим причинам.
:-) :whistle1:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2025, 07:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
День голода получился, 36 часов пищевой перерыв.

Ещё вчера ванну принимала. :cool_cool:
Отвлекала себя занятиями приятными как могла. от желания съесть что-нибудь.
А там хочется чего угодно.
Такие хотелки мелькали, какие в норме не возникают.
(консерву хотелось сардины в масле)))) это же жирненько, вкусно, полезненько :-)

Ну а если удаётся отвлекать себя, не торчать мыслями в теме еды, то можно 1 день вполне просидеть не жрамши. :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: €£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2025, 16:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15518
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,452

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы :-|-:

Ела сегодня 2 раза.
Хочется простой постной еды, т.е. без мяса и рыбы.

Омлет с зелёными стручками на завтрак
плюс сырые овощи, солёные огурчики.

Отварная картоха на обед
(вот же вкуснятина ;;-)))
со сливочным маслом, мягким творогом,
с мариноваными грибами и солёными огурчиками
баааа, какой кайф :ps_ih:

Поставила отваривать в мультиварке нут, замоченный вчера.
Замариновала капусту-салат с паприкой и луком. сразу в банки. настоится и в холодильник. это вкусная аппетитная вещь.

Вес немножко ушёл за день голода.
Я решила это дело развивать.
Очищаются вкусовые рецепторы. возможно отвянут всякие не вполне здоровые хотелки.
Желудок сокращается. хотелось бы чтоб надолго / насовсем.

Машинку белья постирала.
Посудомойку включила.
С мамой поговорила.
Продемонстрировала маме пару платьев.
:cool_cool: :cool_cool:

Платьями довольна :cool_cool:
три летних ярких макси (красивые принты)
два чёрных нарядных, тоже летних, оба обалденные :ps_ih:

топы летние нарядные 2 белых, чёрный, розовый - обалденные :kli_ny:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17967 ]  На страницу Пред.  1 ... 1750, 1751, 1752, 1753, 1754, 1755, 1756 ... 1797  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, AmazonBot, BarkrowlerBot, Bavius, beautyshun, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, Luchs, Lucifera, MetaExternalAgentBot, MillaDrama, OlenkaHeller, PaLena, Roeschen, SentiBot, Severyanochka, Stefanija, yagyamarina, YandexBot, Кузнецова Ксения, Ирина Пол, Мары, Натаmet, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB