На югах отопление уже хорошо обогревает верхний этаж.
Муж уже спит в тепле
Покабыло холодно и ветренно, он внутри дома уборками и починками занимался.
Но не дождётся строить сарайчик и в саду творить.
Виноград хороший сорт посадил куст. Деревца посадил апельсин и гранат. Я ещё абрикос заказала
Те заморыши что там росли один за другим повыкинул.
Всё от чего нет отдачи - досвидос.

Кошка тамошняя не появляется в нашем дворе. возможно ей у нас на горе слишком ветренно пока что.

Доброе утро!

Эксперимент удался.
ночь + день + ночь голода

Даже голова не заболела.
Слабости сильной не было.
Ещё бы, столько резервов во мне, переработанных и не переработанных.
столько сверх нормы съеденной пищи.

Вот сижу завтракаю.
влезла маленькая порция еды и я сыта.

Сделала омлет из шампиньонов, курогрудки и двух яиц. осилила половину. плюс четвертинка перца болг. и мини огурчик с пальчик.
Ну состояние чуть приторможенное с утра.
Но вчера я "медленно поспешая" активничала весь день.

Посмотрела фильмы. это уже вечером после ванны.
"Царица савская"
сериал Иван Грозный" молодые годы начала.
"Чайковский" фильм посмотрела сквозь дрёму. ещё раз посмотрю. Чайковского я боготворю

Вес! Ушёл почти на 2 кг.
это т содержимое тракта, и вода межклеточная, и жира немножко тоже ушло.
И вес мой утренний сегодня ровно 75.

Я бы сразу и в воскресенье такой день провернула. но в понед. ехать за рулём и на работе супер нервозагруз.

А на голоде нужно нервную нагрузку элиминировать. Деятельность же развивать любую приятную, умеренную, разнообразную, переключаясь с полезного на приятное и обратно по кругу. Время долже быть занято не слишком напряжными делами.

Ну и мне это подходит по всем статьям.
и дела делаются и вес снижается

Умничка!

А мой абрикос уже тоже посажен

soneika



Вчера провела видеоконференцию с Грецией с участием Карло и всей его семьм. Карло ко мне пришёл, и все были на улице и подтянулись с мужем поговорить. Мама папа и две сестрёнки на роликах
Муж был всем рад

Классно. Приятно, когда такие отвесы. Мотивируют)

да
ещё так хочу

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Кушаю ланч.
Остатки омлета и шарлотка яблочная с молоком.
Позавчера её испекла, и мне она такой невкусной показалась. а сегодня после голода уже такой вкусной кажется и даже чувствую добавленную лимонную цедру. а то не чувствовала.
во как зажралась

Сейчас пойду в саду пообрезаю кое-что.
Потом буду готовить люля кебаб.

няшки для кожи

Вчера был некий "день отдыха".
Никакого геройства не совершала.
Маленькие дела.
Но сделала заказы. аптечное. ещё кое-какое.
И получила посылочки.
Кроме косметики ещё все итальянские деликатесы,
и краску для волос пенку.
желанного цвета и не было.
из того что было взяла самый пригодный для меня.
Любопытно как работает эта пенка.

Из аптечного заказала новое - БАД медь
и хлорофилл. никогда ещё это не покупала.

Набор книг по спец психологии заказала. по моим "любимым" темам.

Ещё вчера готовила кушать.
Грибы замариновала.
люля-кебаб в духовке запекла.
овощи на винегрет сварила, свеклу и сельдерей.

В саду не работала. за то закупила продукты себе и маме. и посылки забрала.

Сегодня планирую по уборке что-то сделать и поспортивиться. что-то из косметики испробовать.