Присоединяюсь!!!
Натусь...,отставить панику...Тем более это же образ жизни уже...,вот и живи,а результат будет...
И на работе не нервничай,высыпайся...,это тоже все влияет....

Sv_shadow
Приветик!

Спасибо за поддержку и наставления! Буду держаться, буду стараться, буду продолжать!

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
anna_8008
Приветик!

Спасибо, Анют! Твои слова верны - надо почаще напоминать себе, что это мой образ жизни, а не испытание, которое когда нибудь закончится - это моя жизнь! а вот на счет выспаться - ну никак сейчас не получается! сплю по пять часов, хожу как зомби и чтоб не нервничать на работе - надо не работать тогда но я стараюсь держать себя в руках

отчет за 20.05.2015 г
1. питание ПП, вы не представляете, как мне творога под вечер хотелось! и удача - успела купить я свой полюбившийся весовой творог! и на ужин убрала подальше я свой минтай вареный и налопалась творожка когда это такое было, чтобы я добровольно творога хотела????
2. Спорт - вчера велосипед и тренька в зале были! вчера жим лежа 95 кг поднимала и как представила себе что еще недавно я столько весила - какая же я тяжелая!!! ни один мужик такую бабищу не поднимет...если только в жиме лежа тяжело мне конечно заниматься... после треньки все мышцы и поджилки трясуться, а еще до дома на велике ехать надо....но я пока справляюсь! надеюсь мой пыл не угаснет!
3. Вес - есть не большой сдвиг но менять не буду, пока не установиться, а то завтра вдруг в плюс пойдет..я расстроюсь и заною как всегда как семерочку на весах увижу - тогда информер поменяю!

Приветик,спортсменка!!!!
Эххх...,тремор после зала...,это ж круть....,тоже хочу... Девченки его еще паркинсон называют...)))))
Творожок полюбила говоришь.....))))),фффсе...,это теперь на всю жизнь... У меня ломка без творога уже...
Каждый вечер с чайком ..,ммммм...,мой вкусняшный ужин...,ниче не хочу....

anna_8008
Привет, Анюточка!

Я извиняюсь за свою отсталость , но я что то ни чего не поняла... тремор...паркинсон...????поподробнее пожалуйста

Реально порой так хочется творога! Да я молочку с детства ненавижу! Сама удивляюсь, как со мной такое произошло???? могу так его есть, могу запеканки делать, могу желатинчику добавить и пудинг готов! как я раньше без него жила????

Привет))

Обучите меня любви к творогу!!! Я его ненавижу, но ем... Это целое исытание! Трюк мешать его с помидорами, солью и перцем прокатил только на один раз....

Приветик,Натусь!!! Удачного окончания рабочей недельки!!!
Что на выходных планируешь...,опять испытание деревней???))))))
А тремор и паркинсон---это как раз трясучка мышц,рук,ног и прочего после ударной трени...,о чем ты писала....С Джилл я такое иногда испытываю...,на руки когда много упров...,что даже стакан с водой не могу одной рукой держать,подколбашивает....,второй помогаю...)))) А в зале от таких весов вообще колбасит наверно...

Sv_shadow
Приветики!

У меня раньше тоже так было... творог я ни когда не любила, зато у меня всегда было много другой еды: плюшки, пирожки, печеньки, конфетки, колбаска и т.д. а теперь, когда я почти всё это исключила из своего рациона, то есть сразу стало не чего в плане лакомства у меня вообще пустота появилась...и тут я сделала свое открытие - нашла в морозилке замороженную клубнику, взяла творог и все это в блендер - так вкусно получилось? а потом запеканочки стала делать и привыкла к нему по тихому не одну же кашу с курогрудью лопать, надо разноображиваться! с овощами он мне тоже не нравится

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
anna_8008
Привет Анюта!

спасибо за разъяснения - теперь буду знать как это называется!

не знаю как других, а меня точно колбасит, тоже как алкаш выхожу - трясется все!

Привет)



беда в том, что я не сладкоежка, мне замещать нечего)) Мясо по-французски и шницели жареные с корочкой да да пюре кто бы придумал, как творогом заместить)))

И еще, по сбросу после гормонов, вспомнила! Очень хорошо начинает двигаться вес, когда начинаешь нормально долго спать!! Восемь часов - минимум, мне идеально с 11 до 7 (но сейчас опять режим хрен пойми какой)... Эту закономерность остлеживала очень ясно... Бросать все и до 12-ти лечь! сразу увидишь, как туловко поблагодарит!

Всем приветик!
Извиняюсь за свое отсутствие, но я прям теряюсь во времени от своей занятости! Выходные провела в городе, потратила кучу денег - покупала дочке вещи на лето, да и так по мелочам...а вышло ого-го сколько рубликов! Вчера на работе не была - у дочки выпускной из начальной школы был - весь день на смарку! Сегодня вот опять с 6 ти утра на работе, а работа не кончается
Отчитываюсь за свои косяки и неправильное поведение :
1. Питание опять нарушала в входные...были сосиски, был кусок пиццы, была кола..... вчера на выпускном съела кусочек торта - он был ужасный и по этому съела я не много за что только 4000 рублей содрали???? Но за то вчера я себе наготовила на несколько дней и теперь только ПП! На завтраки у меня пшенка с куриной грудкой в горшочке, на перекус творожная запеканка, на обед солянка из капусты и куриной грудки с салатом из огурца и помидора, на полдник 10 орешков + 40 гр клюквы сушеной, а на ужин ещё не решила: или творог или скумбрия? просто готовить в такой жаре вообще не охота! А да, у нас жара!Ура!
2. Спорт: в пятницу последний раз в зал ходила, сегодня опять абонемент оплачивать надо...одни расходы! когда же зп??? в выходные спорта, кроме шопинга и уборки не было
3. Вес после неправильных выхов опять прибавился ой, ну что ж со мной сделать то??? сама ною про свой вес и сама же жру то что не надо!!!
Sv_shadow
Приветик!

Везет! А я сладкоежка!
И это все я тоже люблю!

Я бы с радостью столько спала, но у меня режим тоже не пойми какой... сейчас с 6ти утра работаю, встаю в 5 утра, ложусь в 11, если получается...и при этом не смотрю телевизор!некогда! да еще вот простыла я - по магазинам шатались, а сейчас везде кондиционеры работают, с улицы, с жары заходишь в магазин, в прохладу....и все - кашляю со страшной силой, сопли по колено и т.д.