aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Арина49

Людмилочка привет
Ну во первых, с Нашим праздником тебя - ДНЕМ КОШЕК :cool_cool:

aln писал(а):

Не могу понять, у меня действительно вес так скачет или что-то с весами,

У меня раньше тоже также прыгал вес, а теперь только увеличивается :-(

А какой у тебя завтрак скромненький, неужели ты наедаешься :du_ma_et:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Добрый день, Людмила! :-|-:

aln писал(а):

я еще ого-го

Как мне это понравилось! Вот это правильный настрой! :cool_cool:

Самое главное взять себя в руки. Результат будет непременно. :a_g_a:

aln

Девчата,привет!

andronic8282 писал(а):

А что это за салат Южанка? Сплошные белки что-ли?

Вычитала в журнале этот салат, не могу сказать, что по вкусу прямо "ах!" (видимо, не так отменно готовлю, как автор рецепта :-)

), но белков в нем много. Вот мой расчет и оригинальный рецепт. На мой вкус там яблоко лишнее, а вот хрен - это да, хорошо!

aln

Арина49 писал(а):

У меня раньше тоже также прыгал вес, а теперь только увеличивается

Спокойствие, Ириша, главное, спокойствие, это временно, это пройдет :a_g_a:

Арина49 писал(а):

А какой у тебя завтрак скромненький, неужели ты наедаешься

На завтрак-то наедаюсь, потому что еще полусонная, можно сказать. Ложусь-то поздно в 2-3, а встаю в 8,30, все пытаюсь режим установить :-)

А вот часов в 16-17 вообще не наедаюсь, у меня всегда в это время в желудке открывается бездонная дыра :ne_vi_del:

А как вам вот такой салатик? :-)

aln

Иннна писал(а):

Самое главное взять себя в руки.

А еще хорошо бы потом не выпускать, а то хитрый организм так и норовит выскочить из рук и нажраться до отвала :-)

aln

Отчет за 1 марта, вторник
Отвес 100г
Шагомер 12594 шага

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

А как вам вот такой салатик? :-)

Я бы поела, мне очень это вкусно! Люблю хлеб с майонезом,
если бы было можно, то и с чаем употребляла бы. :-):

Хорошего тебе денечка! :-|-:

Сентябринка

aln писал(а):

На завтрак-то наедаюсь, потому что еще полусонная, можно сказать. Ложусь-то поздно в 2-3, а встаю в 8,30, все пытаюсь режим установить :-)

А вот часов в 16-17 вообще не наедаюсь, у меня всегда в это время в желудке открывается бездонная дыра :ne_vi_del:

Люда привет! у меня тоже с утра нет жора, себя заставляю кушать, чтобы метаболизм запустить. И еще я пришла к выводу. Если вечером ем мясное, то больше и не тянет кушать. А если творог (хоть и говорят, что долго сытость держит) или салатик - голодная часов 10. И жорик тут как тут. И мысли бегают по полкам холодильника.

aln писал(а):

Отвес 100г
Шагомер 12594 шага

А вот это молодец! надеюсь тоже по теплу, вернее по хорошей дороге тоже буду много ходить.

svez-tatyana

Людмила, привет! Хорошо ,что выкладываешь меню. У тебя такой ужин скромный я бы уже через пару часиков еще захотела есть. Если рано поужинать и пораньше ( не в 2-3) спать лечь, то и утром аппетит будет хороший.
Тамара, я вот тоже люблю на ужин или творог или мясо или рыба, но посытнее и желательно не позднее 19-00, но не всегда получается.

aln

Девчата, всем привет!

Иннна писал(а):

Люблю хлеб с майонезом,
если бы было можно, то и с чаем употребляла бы

А мне не нравится майонез, кажется, что слишком много уксуса. Или технология производства майонеза изменилась, или я зажралась :hi_hi_hi:

Раньше был вкуснее майонез, по-моему :nez-nayu:

.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:

Сентябринка писал(а):

И еще я пришла к выводу. Если вечером ем мясное, то больше и не тянет кушать. А если творог (хоть и говорят, что долго сытость держит) или салатик - голодная часов 10.

Вот хорошо, что ты в этом разобралась и понимаешь, чего надо твоему организму. У меня бывают дни, когда есть хочется постоянно, независимо, творог я ела, мясо или кашу. А бывают дни, когда нет особого желания есть, хотя вроде все то же самое в меню. Не знаю, почему. Склоняюсь к тому, что если до обеда погуляла часа 1,5-2, то и аппетит не сильный. Буду проверять эту теорию :-):

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

svez-tatyana писал(а):

У тебя такой ужин скромный я бы уже через пару часиков еще захотела есть.

Таня, к сожалению, не всегда он такой скромный :-)

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции