Такс. Крем пока не купила ,массаж живота не делаю. Зато начала прорабатывать косые мышцы живота, говорят они хорошо подтягивают кожу. Проверим. Еще записалась на расслабляющий массаж. Очень хоца что бы профи размял мышцы.
Сегодня годовщина свадьбы, уже 12 лет, как мы поженились. Особо праздновать конечно не будем, вернее совсем не будем. Завтра в Анапу к родителям, там и отметим )
Про вес.....стоит на месте, это при том, что я не косячу, не нарушаю, все строго в рамках ПП, ужин легкий, белковый либо кефирный. Хочется думать, это рост мышц, т.к. трени у меня каждый день....

Малюска
поздравляю с годовщинкой!
у вас завтра глобальный праздник будет - и пасха и годовщинка.
про косые мышцы - они же ж убийцы тонкой талии...не жалко?
про вес - мне кажется, мышцы. а ты щас как бы на масс-наборе? или где? ну коридор с дефицитом калорий?

юля-стройнюля
ну на массанаборе или нет, не могу судить, ибо нихрена в этом не разбираюсь Просто пашу в спортзале и ем, ем не считая и не взвешивая, мясо, творог ,сложные угли, овощи...
Про косые мышцы - если правильно их качать, то ни о каком убийстве тонкой талии речи не идет. Это когда накачал мышцы а сверку три метра сала, тогда да, а если сала сверху нет, то все окей. И еще обязательно растягивать мышцы надо, что бы они не комковались, это мальчикам надо, что бы они комком становились, и чем больше, тем лучше

Малюска
так если ты не считаешь, может у тебя адекватный нагрузкам коридор на поддержание. вот и не худеешь.
хотя, я так поняла, ты такую задачу уже не ставишь довольно давно

юля-стройнюля
это точно. Хватит мне и моих 68 кг. А вот сделать тело более подтянутым, спортивным - это да. И если я скину еще пару тройку кг, как бонус, то хорошо, нет, так нет.
Вообще, я тут недавно посчитала, съедаю где то 2000-2100 калорий.

Христос воскрес!!! Поздравляю с праздником Светлой Пасхи!!!!!!! Здоровья, счастья и любви!!!!!!!!!

И с годовщиной тебя!!! Пусть с каждым годом ваши отношения становятся всё крепче и нежнее.

Разогналась я на треньках нехило. Два дня подряд тренила жопу и ноги (ну и спину становой тягой). Вчера из зала еле выползла, а на растяжке, почувствовав себя суперменом что то надорвала в паху Решила сегодня себе выходной устроить.....но сумку с формой собрала и взяла с собой, может вечером пойду хоть чуть-чуть руками поработаю, посмотрим...
Интересно, как долго будет теперь болеть надорванная связка? Прошлый раз меня полгода не отпускала, не могла полноценно растягиваться в позе "ноги врозь".
Вес стоит как приклеенный, и по одежде не заметно, что худею, да и не худею я уже, но вот пропорции, надеюсь меняются в лучшую сторону....

Малюска
Боюсь даже представить что ты делала, "почувствовав себя суперменом" . Связочку жалко. Скажи, что бы скорее заживала, ты больше так не будешь. А про вес я думаю ты права на все 100%, пропорции однозначно меняются а уйдет пара кг или нет уже не важно. Ты мой герой. Если бы я не была такой задницей, у меня бы уже был такой же как у тебя вес... Буду на тебя ровняться

Я така сама - вага як прилипла, потрібен поштовх, а от який - навіть не уявляю Дуже ледача стала, на тренування не ходжу, не вмовлю себе ніяк, за компом тренуюсь