Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Ленуся-я

Привет, Олюсь!
К сожалению, работа всегда приносит кучу неприятностей. А еще требует массу времязатрат и нервозатрат. Так что держись!
а еще не накручивай себя: 65 кг -это не так уж и сильно ты поправилась! Конечно, были у тебя временя и полегче ( в прямом смысле - я про вес), но в зиму всегда тяжелее вес удерживать! так что главное - удержи, а весной избавишься от лишнего.

Ленуся-я

Привет!
Хороших тебе привычек!!!

Summer13

Спасибо большое, Ленуська, за поддержку!!!! :-):

Ленуся-я

Хочу, чтобы ты была счастлива!!!

Настёныш85

Summer13
Привет привет :pri_vet:-:

Как делишечки твои? :-):

Ленуся-я

Олюсик, привет!
Мне не хватает твоих отчетиков. :ny_tik:

Совсем замоталась? Разгоняй дела и выходи на связь. Я тебя жду! :pri_vet:-:

Ленуся-я

Summer13
Оленька, привет! :-|-:

Ты куда пропала? Что происходит? Ты на связь не выходишь, и вес, смотрю, пополз вверх. Хватай его, держи, не упускай!
Скучаю по твоим ежедневным отчетикам. Они меня так мотивировали!
Я понимаю, как обычно, рутинные повседневные заботы, рабочие проблемы не отпускают. Но, пожааалуйста, найди время на себя!
Я жду!

Summer13

Леночка, привет!!! :-|-:

Спасибо огромное, что не забываешь и за поддержку огромное спасибо!!!!!
Отчеты мои будут печальные :cry_ing:

Зажор, Зажор, ЗАЖО_О_ОРРРР!!! примерно так :-):

Спорт пока Шалин, она мне тоже нравится, но нужно прикупить гантели потяжелее. 3,5 кг - это не нагрузка ::yaz-yk:

Все время на отчеты, документы и т.д. :ne_vi_del:

Однако, ты абсолютно права, не стоит опять возвращать потерянные кг.
Хоть мои 1,5 кг и оказались отеками после КД (слава Богу, сама чуть с ума не сошла :ps_ih:

), сегодня увидев на весах 65,2 аж обрадовалась, хотя было время, когда этот вес меня огорчал)))
Самая моя большая проблема - еда. Сейчас калорийность я не считаю, диетическую еду не готовлю, лопаю от души, стрессы заедаю вкусняшками, вот и результат на лицо. Точнее на животе, попе и ногах))) Щеки тоже отъелись)))
Сейчас пытаюсь хотя бы вредности убрать. Но чувствую, если я хочу похудеть нужно снова переходить на подсчет БЖУ и жиров ставить минимум :du_ma_et:

А отчеты постараюсь возобновить))) :ki_ss:

Ленуся-я

Summer13
Привет!
Очень рада, что ты вернулась! Не пропадай!
Осенью всегда тяжелее себя контролировать. Физиологически организм запасы делает. Но ты не отчаивайся, все равно надо бороться.
Давай, не сдавайся.

Ленуся-я

Правила форума

Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Кто сейчас на конференции