Мама Кисок Баня - это хорошо Чайку травяного сделай с собой. А перекусить надо бы перед, а то потом всё равно наешься после бани-то

ванчоус
Чаек конеш был с душицей.

Закончились выходные, начались суровые будни.
Сегодня был завтрак из двух вареных яиц, переживала что буду голодной, но в итоге по ощущениям можно было и одним обойтись.

Прошли вчера с дочей за вечер 8000 шагов... пришла без ног хочу сегодня повторить.
Худеть пока не выходит. Видимо не тот период.

Всем привет!
Сегодня с утра протопала 1,5 тыс шагов. Сейчас домашние дела поделаю, увезу ребятенка младшего к родителям и буду планы осуществлять.
Планы:
сегодня дотопать до 6-7 тыс шагов, покачать пресс, а то что то живот совсем кисейный стал и пораньше улечься спать.
завтра утром поеду в бор бегать, днем нужно еды на неделю наготовить, а вечером поеду в баню к подруге за город.

А рядом с домом побегать негде? Или ты на лыжах?

ванчоус
я в центре города живу, тут только если между машинами есть еще поле где собак выгуливают, туда иногда хожу, но в бору приятнее, там есть конюшня, я до нее бегаю на лошадок смотреть.

Мама Кисок
На тему пресса, делай планку

tiagnitania73
не могу я планку пока, спина болит сильно... не получается.

Мама Кисок
Странно, а как пресс качаешь, у меня именно при скрутках спина болит