Yazuro, да блин, мне как сове очень тяжело жить нормальную жизнь, когда надо вставать в шесть утра.. я головой-то понимаю все, а вот вечером мозги в такую кашу, что уже ни сил, ни желания. Ещё и на работе с этим кризисом/карантином аврал был, плюс простыла и тоже неделю пропустила. Сегодня вот головная боль, уже четыре таблетки за день всадила и хоть бы что..

План у меня прежний, начну шредов заново; одна неделя - один уровень. Подключу массаж снова и крем разогревающий.
В общем-то, это и есть план на неделю.
Решила с собой договориться пока так: оставляю тренировку на пресс и основную от Джилл, убираю пока кардио; как освоюсь, втянусь, то кардио верну.

как карантин, как спорт?

Yazuro, карантин в работе)) хоть и удаленно, но это мало что меняет
спорт я отложила до понедельника.

Не знаю, что со мной, но голова так и кружится очень сильно, плюс тошнит уже третий день, а сегодня ещё температура поднялась.. большой я себя не чувствую, грешу на стресс - я человек нервный, вполне организм мог и так среагировать.
Надеюсь, завтра буду чувствовать себя лучше. А то сегодня тахикардия такая, будто я марафон пробежала..
Ещё и задержка на два дня, ох.

А как у тебя успехи?

Немного моих личных идеалов и мотивации.

Такое состояние выбивает из колеи. Сочувствую. Я там посчитала весь твой фитнес, ты монстр ещё тот по фитнесу.
Ты знаешь у меня очень непонятно снижается вес: два дня зависла на одной цифре 67,5; сейчяс 66,3 -66,2-66,1-66,2
В плане тренек, треньки даются сложновато, но вчера я уже с 2кг на низ делала, правда на одну секцию 1,25 гантели были; на полу вообще сложно всё повторить. По телу не понимаю пока, сейчас самое главное не пропускать более двух дней, иначе потом косячный начну. держусь, надо 21 день перетерпеть, через не хочу.

Слушай я же без животных жиров - ну что я могу сказать, не знаю как ты, не напрягает. Сейчас не отказалась бы от творога, ряженки и кусочка белой рыбы(пикша, треска) - запеченной. Яиц не хочу. Вот к концу неделе,уже есть ощущение - голодная, раньше такого нет. Посмотрим как вторая неделя пойдет. Если приспичит, то куплю творог и ряженку, пока нет паники.

Yazuro, Да какой я монстр)) Из 20ти запланированных тренировочных дней - за март закрыла только 12ть..

Да я сама как-то вообще не понимаю, что происходит - то ли пмс, то ли стресс, то ли гормоны опять шалят. Без понятия вообще, что организм от меня хочет. Сегодня за весь день съела только две ложки овсянки, два киви, выпила тыквенного сока с двумя ложками отрубей. И все, чувствую, что это был единственный прием пищи за сегодня.


Так здорово, что отвесы пошли, тем более такие существенные!)
Возможно, твои эксперименты с питанием сделали свое дело)

Нет, я тоже спокойно без животных продуктов. Очень хотелось яиц всю неделю, но вот как самочувствие испортилось - ничего кроме чая и воды с лимоном не хочу. А так, хотелось только яиц и почему-то сала :D Но вполне терпимо все по ощущениям, дескать - нет, ну и ладно. Мяса/рыбы/птицы как не хотелось, так до сих пор и не хочется.

Ну монстр или нет , но бронзу утащила за 4 недели

Ты пиши, что интересно по вкусным ощущениям - я вот сегодня купила творог, дала собаке, сама - не хочу, а так хотелось всю неделю.
Теперь новое поветрие у меня, с отсутствием жиров - кальмары и капуста: брюссельская, квашенная , морская, щи - ХоЧу

Пилатес сегодня

Yazuro, Я подсела на стручковую фасоль и соевую спаржу) Даже в отсутствие аппетита - эти продукты смогла в себя впихать

К слову, плохое самочувствие и аппетит вылились таки в приличный отвес - если считать с прошлого четверга, то -1,8кг, а если за три дня, то -1,5кг.. С одной стороны я рада, что перемахнула так быстро цифру в 50кг, но с другой чувствую себя больной, слабой и истощенной(
И КД сегодня так и нет.

bright_light
Отвес отвесом, но когда такое состояние - не Найс.

Yazuro, ну вот и я так подумала..